В своей жизни, мне достаточно приходилось встречаться с неуверенными людьми. Что самое интересное, это не касалось только созревающих юношей. Часто приходилось сталкиваться с уже взрослыми 35-40 летними мужчинами, которые вели себя, как бы это сказать мягче, ну очень робко. Возможно ли от этого избавится, давайте разбираться?
Откуда вообще, берется эта самая неуверенность в себе?
Я не психолог, и ссылок вам на ученые труды давать не буду. Я просто достаточно уже нахожусь на этом свете, и могу обосновано, с позиции своего жизненного опыта, поделится с вами своими наблюдениями.
Как считаю я, неуверенность не приобретается, она не искореняется. Дело в том, что дети, априори неуверенны в себе (вспомните себя). В абсолютно в каждой новой компании, ребенку нужно какое-то время для адаптации, чтобы с кем-то заговорить, поиграть и тд. В процессе социализации, эти явления протекают менее выражено, или же вовсе пропадают у человека, то есть он становится уверенным.
Но у многих, все проходит не так гладко. Имеют место быть, какие-то детские психотравмы, которые не дают в дальнейшем ребенку полноценно социализироваться в обществе, что и приводит к его неуверенности в себе.
Что же нужно делать для её приобретения?
На этот вопрос, однозначно и с полной уверенность, могу ответить, что вам нужно развитие: духовное, ментальное и физическое.
Физическое. Природой заложено так, что человек в обществе, в компании с другим человеком подсознательно себя инициирует с "соперником" в физическом плане. Если человек физически не развит, то и ощущать себя он будет физически неуверенным.
Совет: Запишитесь на секцию единоборств или в тренажерный зал. Тяжелые физические нагрузки или же спарринги заметно вам прибавят уверенности в себе. Более продуктивный способ, это конечно же единоборства. За год тренировок и спаррингов, лично на моих глазах из робких 35-летних мальчиков, ребята превращались в настоящих мужиков.
Ментальное. Страх в общении с людьми или выступления перед публикой, искореняется в два счета с пополнением своего словарного запаса. Думаю, каждый догадался что нужно делать.Правильно - чтение книг!
Совет: Уделяйте по полтора часа в день на чтение познавательной и художественной литературы и вы через год спустя, просто не узнаете себя в общении с людьми, уже не будет необходимости "лезть за словом в карман".
Духовное. Особенно для мужчины понятие духовности очень важны. В это понятия я вкладываю слова "Сильный духом".
Совет: Для того чтобы быть духовно развитым человеком, нужно одно, оно же основное - это постоянно бросать вызов себе, постоянно бороться со своими страхами. Одной из форм духовного совершенствования, как я сказал уже выше, являются единоборства. В спаррингах очень сильно закаляется дух!
Сядьте на досуге и выпишите все свои фобии, только откровенно, не кривя душой. После этого, постоянно работайте над их устранением.
Самое главное в приобретении уверенности в себе, это комплексный подход. Недостаточно будет приобрести только физическую уверенность.
Важно в этом процессе, не опускать руки, ведь многие поработав над собой месяц, другой, не видят значительных результатов и бросают все начатое. Могу вам сказать на собственном примере, что результат очень заметен на дистанции, между сегодня и вчера, вы не увидите никакой разницы, а вот спустя год, ваши успехи вас просто потрясут!
Поэтому не унывайте, все у вас получится, и помните девиз после каждой работы над собой: Мы не устали, мы лучше стали!
Всем спасибо за внимание, ставим палец вверх, подписываемся НА КАНАЛ, буду стараться дальше делать интересный и полезный контент!