Наверное вы уже слышали о том, что полезно утром пить лимонную воду.
На самом деле так и есть и именно это я проверил на себе.
Воду с лимоном я пью уже несколько лет и могу уверенно сказать о том, что вода с лимоном приносит пользу.
Когда я начал изучать физиологию, стал увлекаться здоровым питанием, выполнять различные упражнения, чтобы поддерживать здоровье в норме, мне стало интересно, как действует вода с лимоном на человеческий организм.
Оказывается действует она самым прекрасным образом.
Самое полезное свойство лимонной воды состоит в том, что она ощелачивает кровь, тем самым регулируя кислотно-щелочной баланс в организме.
Это на самом деле очень важно.
Кто-то может сказать, что лимон ведь кислый и как он может ощелачивать?
Видимо может.
Этот факт был подтверждён учёными. Если интересно, вы легко можете найти информацию про это в интернете.
Каждое утро я наливаю в стакан очищенную воду из крана и добавляю в него дольку лимона.
Пока умываюсь и чищу зубы, стакан с водой стоит и в это время вода в нем насыщается лимоном.
Можно и сразу выдавить сок из лимона, но мне нравится именно так.
Выпивая стакан лимонной воды утром натощак я помогаю организму проснуться. Особенно это хорошо для желудочно-кишечного тракта.
Говорят, что вода с лимоном помогает похудеть. На себе я этого не заметил. Вес мой всегда остаётся стабильным.
Основная польза, как я уже сказал выше - ощелачивание организма.
Дело в том, что болезнетворные микробы хорошо приживаются в кислой среде. В щелочной среде они просто погибают.
Эта информация вам к размышлению, уважаемый читатель.
Последуете вы моему примеру или нет - дело ваше. Главное помните, что каждый сам в ответе за свое собственное здоровье.
Всем здоровья и добра!
Если вы ещё не подписаны на мой блог, подписаться можно здесь.
