Это случается со всеми рано или поздно. В жизни наступает момент, когда мы понимаем, что нам нужно измениться, мы должны пойти по другому пути, потому что-то, что мы делаем, просто не работает или ведет в тупик.
Но осознание необходимости перемен - это только первый шаг. Обычно после этого наступает фаза, в которой нас блокируют, мы чувствуем себя пойманными в ловушку решений прошлого и осознаем свое возвращение к вредным привычкам.
Не осознавая этого, мы начинаем настаивать в неправильном направлении и, конечно, не продвигаемся вперед, но мы начинаем отступать. Тем не менее, усилия, которые мы прилагаем, настолько велики, что мы заканчиваем исчерпаны и немотивированы, не осознавая, что произошло. На самом деле, мы жертвы того, что можно назвать «синдромом ошибочной настойчивости».
Настаивать в неправильном направлении
Представь, что сейчас лето. Вы спокойно сидите дома на диване и начинаете чувствовать жарко и душно. Чтобы освежить, вы немного откроете окно. Затем вы открываете другое окно впереди, чтобы создать небольшой ток.
Когда вы возвращаетесь на диван, вы чувствуете себя намного лучше, но через несколько минут вы начинаете думать, что если вы откроете немного больше окон, вы почувствуете еще меньше тепла. Вы встаете и делаете это. И так продолжается до тех пор, пока окна полностью не откроются.
Наконец вы спокойно сидите на диване, готовые расслабиться и насладиться приятным воздушным потоком, но через несколько секунд вы понимаете, что жара вернулась. Почему?
Ответ прост: по законам физики наступает момент, когда чем больше вы открываете окна и, тем медленнее циркулирует воздух.
Часто в нашей жизни мы применяем такое поведение. На самом деле, мы настаиваем в неправильном направлении, когда:
- Мы цепляемся за прошлые модели поведения, которые были эффективны в то время, но теперь уже не утратили своего смысла.
- Мы настаиваем на том, чтобы критиковать, думая, что если мы будем делать это часто, другой человек изменится, тогда как на самом деле мы заставим его / ее только защищаться.
- Мы настаиваем на мечте или идее, которую считаем блестящей, без учета информации, которую реальный мир посылает нам, чтобы сказать, что мы движемся в неправильном направлении.
- Мы по-прежнему привязаны к паре отношений, которые больше не работают и стали источником конфликтов и недовольства.
Во всех этих случаях вначале определенные модели поведения, убеждения или идеи были совершенно обоснованными и эффективными. Однако в какой-то момент жизненного пути условия изменились, и мы этого не осознали, поэтому мы продолжаем повторять старое поведение или применяем убеждения, которые стали неадекватными. Очевидно, что на данном этапе результаты, которые мы получаем, не соответствуют ожидаемым, вместо того, чтобы идти вперед, мы чувствуем себя застрявшими или даже движемся назад.
Тогда мы попадаем в замкнутый круг, потому что начинаем настаивать в неправильном направлении, тратя силы и энергию. Поэтому вместо того, чтобы размышлять над нашими фундаментальными убеждениями, мы думаем, что проблема в том, что мы не делаем все, что можем, тогда мы удваиваем наши усилия в неправильном направлении.
Конечно, жизнь в этом цикле, постоянное плавание против течения, может иметь разрушительные последствия, потому что мы в конечном итоге считаем, что недостаточно способны, когда на самом деле проблема заключается в том, что нам нужно изменить направление.
Как выбраться из этого замкнутого круга?
Если в последнее время вы чувствуете себя в ловушке в ситуации, которая потребляет ваши силы и энергию без получения ожидаемых результатов, возможно, проблема в том, что вы настаиваете в неправильном направлении. Задайте себе эти вопросы:
- Жизнь постоянно меняется, ты достаточно изменился? Китайская пословица гласит: «Вы не можете контролировать ветер, но вы можете контролировать паруса своей лодки». Жизнь постоянно меняется, но иногда мы не можем достаточно быстро адаптироваться к этим изменениям. Но постоянно повторять прошлое поведение только потому, что однажды это сработало, это не гарантия успеха, но провал.
- Посмотрите вокруг себя, какие сигналы посылает вам мир? Часто мы настаиваем на том, чтобы идти по пути, потому что слишком сосредоточены на себе и игнорируем знаки, которые мир посылает, чтобы показать нам, что мы движемся в неправильном направлении. Поэтому остановитесь на этом пути, установите эмоциональную дистанцию и попытайтесь расшифровать смысл всех этих препятствий, проблем и конфликтов, которые возникают и блокируют вас. Может быть, они только там, чтобы сказать вам, что лучше выбрать другое направление.
- Чего вы боитесь? Иногда мы настаиваем в неправильном направлении, потому что другие возможности пугают нас. На самом деле это распространенная ошибка в отношениях. Мы остаемся привязанными к человеку, потому что думаем, что больше не найдем другого, и боимся оставаться одни. Очевидно, что это не очень хорошая причина, чтобы обуславливать нашу жизнь. Убедитесь, что ваши решения выражают ваши мечты и надежды, а не ваши страхи.