Согласно древнему искусству фен – шуй, тремя наиболее важными областями в доме являются: парадный вход (или фойе), кухня и главная спальня. На первый взгляд это может звучать как – то странно и многие этому просто не придают значение или вовсе не верят. Но может, стоит присмотреться к этому повнимательнее?
Мои друзья переехали в новую квартиру, светлую, с прекрасной планировкой и изумительным видом на горы. Что может быть лучше, чем сидеть за рабочим столом, смотреть в окно и работать, к примеру, на компьютере. Однако, мои друзья чувствовали себя просто «разбитыми» и проводили большую часть времени в местном кафе, а не дома.
Немного изучив правила фен-шуй, они передвинули мебель, перевесили зеркало на другую стену и постелили коврик. Этого оказалось достаточно, чтобы энергия этого места поменялась. Работа после этого пошла как по маслу.
Плохой сон также может быть следствием неправильного расположения кровати, а может быть вызван привычкой вашей второй половинки есть в постели печенье и смотреть сериалы. Давайте разберемся.
Сон жизненно важен для человека. Нехватка сна быстро ухудшает здоровье, приводя к проблемам с сердцем, лишнему весу, диабету и многим другим проблемам. Даже одна бессонная ночь делает вас уставшим, раздражительным и неработоспособным.
Как же влияет на нас то, что мы делим постель с другим человеком? Влияет ли это на сон и на отношения? Исследователи опросили множество пар и сделали интересные выводы.
Уберите гаджеты и общайтесь друг с другом.
Большинство счастливых в отношениях пар отметили, что они всегда или часто разговаривают между собой, уже оказавшись в кровати. У недовольных отношениями пар последнее общение чаще происходит онлайн с другими людьми, а не между собой.
Таким образом, сделав свою спальню территорией без гаджетов, вы улучшите не только свои отношения, но и сон. Свет и излучение от технических устройств подавляет выработку мелатонина, а само устройство становится барьером между вами и вашим партнером.
Не ешьте в постели.
Мы все знаем, что есть перед сном вредно, еще хуже есть прямо в постели. Большинство счастливых пар указало, что они никогда не едят и не пьют в постели. Вообще, у каждого занятия должно быть свое место. Если вы хотите посмотреть телевизор, идите в гостиную. Если хотите есть, идите на кухню. Сделайте спальню местом только для отдыха и близкого общения с любимым человеком.
Никогда не ложитесь спать рассерженными.
Споры и ссоры – неотъемлемая часть отношений. Другое дело как с ними справляться. Еще одно правило счастливых пар – не ложиться спать, не разрешив конфликтную ситуацию, в рассерженном состоянии. Наука подтверждает истинность данного правила. Пары, которые ложатся спать, не помирившись и не разрешив конфликт, плохо спят и повышают риск возникновения различных проблем со здоровьем. Кроме того, следующий день также будет омрачен переживаниями и стрессом.
Постарайтесь следовать этим простым правилам от счастливых пар, и вы улучшите свой сон и свои отношения с партнером.