Чипсы. ⠀
👌🏻Сушеные фрукты. Нарезки из свежих овощей и фруктов ⠀
👌🏻Газировка. Пакетирование соки. ⠀
👌🏻Свеже выжатые соки, смузи, чай без сахара, вода. ⠀
⠀
Майонез. Соусы с многочисленными ароматизаторами и усилителями вкуса. ⠀
👌🏻Домашний майонез и сметана.
👌🏻Сметана + соевый соус.
👌🏻Оливковое масло + лимонный сок. ⠀
👌🏻Сметана + соевый соус
⠀
Переизбыток сахара и соли
👌🏻Сахар заменяем на мёд или ставию.
👌🏻Солим блюда меньше
⠀
Колбасы. Копчености. Сосиски ⠀
👌🏻Пп сосиски из куриной грудки.
👌🏻Пельмени собственного приготовления из муки грубого помола.
👌🏻Тефтели из куриной грудки с овощами
👌🏻Буженина домашнего приготовления
👌🏻Вареная ПП колбаса
Быстрые завтраки. Мюсли. Хлеб
👌🏻Завтрак - каши долгой варки, гранола с хорошим составом (Bionova - мое последнее открытие!) 100% натуральная и без сахара, со свежими фруктами и шоколадом с высоким содержанием какао. ⠀
👌🏻Хлеб исключить или покупать цельнозерновой.
⠀
ПП - это свежие продукты и домашнее приготовление! ⠀
⠀
С какими продуктами вы уже смогли распрощаться? А с какими расставание даётся тяжело?
