А вы знаете, что согласно последним исследования выяснилось, что чтение книг, просмотр телевизора и сидение перед монитором компьютера, планшета не влияет прямым образом на зрение детей.
Исследователи из Государственного университета Огайо не нашли никакой связи между ухудшающимся зрением подростков и их длительными просиживанием за компьютером или телевизором. Чтобы доказать это, ученым потребовалось более 20 лет, пишет The Telegraph.
Ученые анализировали, как много времени дети проводят у экранов телевизора и компьютера, на каком расстоянии от глаз находится дисплей. В результате исследователи не обнаружили никакой связи между развитием близорукости и проводимым у экрана временем. Никак не влияло и расстояние до дисплея.
В течение 20 лет группа ученых из Университета Огайо наблюдала 4500 детей в возрасте от 6 до 11 лет. Ученые изучали 13 основных факторов риска возникновения близорукости с целью выявить главную причину этого заболевания у детей. Исследователи проводили измерение основных физических показателей, включая проверку зрения, а также получали отчеты родителей о жизненной активности их детей.
Ограничить гаджеты офтальмолог может порекомендовать только в том случае, если есть патология. Таким образом, если окулиста ничего не настораживает, а показатели зрения ребенка находятся в пределах возрастной нормы, то возраст — это не противопоказание к использованию гаджетов.
В ходе исследования ученые сделали еще один важное открытие, выяснилось, что чем больше времени ребенок проводит на улице, тем меньше шанс ухудшения зрения.
Подростки, которые смотрят телевизор или проводят много времени за компьютером, имеют большие шансы на возникновение или прогрессирование близорукости потому, что лишают себя солнечного света и не проводят время на улице, а вовсе не из-за гаджетов.
Рекомендации по ограничению экранного времени больше важны не для сохранения зрения, а для нормального развития нервной системы ребенка, для которой также крайне полезны прогулки и игры на улице.
Близорукость может проявиться в любом возрасте
Окулист наблюдает ребенка с месячного возраста. На первом осмотре он обычно исключает какую-либо врожденную патологию, препятствующую нормальному развитию зрения. Как правило, осмотр в месяц очень короткий, а в следующий раз осмотр ребенка проводится уже в год. В этом возрасте закапывают в глаз капли, расширяющие зрачок, смотрят цифры рефракции и получают представление о развитии зрения у ребенка.
Если ни в месяц, ни в год никаких патологий не обнаружено, это, к сожалению, не значит, что и дальше все будет хорошо. Один из важнейших факторов, влияющих на развитие близорукости, — это наследственность.
Вероятность, что родители с высокой степенью миопии передадут эту патологию ребенку, очень высока, но все же это не 100%. Есть совершенно здоровые дети, родители которых являются близорукими. Но надо учитывать, что миопия может проявиться и во взрослом возрасте, а детские офтальмологи наблюдают пациентов только до 18 лет.
Смотреть мультики в машине, читать лежа и в темноте можно
Эта информация обычно шокирует родителей, но современные офтальмологи не запрещают смотреть мультики или читать книгу в машине. Все это можно делать, для глаз это не вредно. А еще можно играть в планшет в темноте. И даже лежа.
Раньше был другой подход, а сейчас офтальмологи опираются на доказательную медицину, она представляет собой не просто выводы, а данные, основанные на независимых исследованиях.
Гимнастика для глаз не улучшает зрение
К сожалению, у меня есть еще несколько фактов, которые могут вас расстроить. Ни гимнастика, ни аппаратное лечение, которое так часто назначают детям, не имеют никакой доказанной эффективности.
Не улучшают зрение ни черника, ни морковка. И то, и другое, несомненно, очень вкусно и полезно, но к глазам абсолютно никакого отношения не имеет.
Стереотипы о зрении очень глубоко засели к нам в голову, к сожалению часто встречаются родители, которые просто не хотят тратить время на то, чтобы вникнуть в проблему и понять, как ее лучше решить. Ведь всегда проще накормить ребенка морковкой и отобрать планшет, чем провести с ним два часа на улице.
