Когда кажется, что все вокруг против вас, стресс и депрессия ваши постоянные спутники, вы хотите, чтобы быстрее прошел сегодняшний день, то для вас существует методика, которая не займет много времени и труда, а результату вы будете удивлены. Ваши здоровье, карьера, личные отношения исправятся в положительную сторону.
Сознательная благодарность имеет удивительную силу. Постоянная признательность учит замечать то, за что мы должны быть благодарны. Возможно, раньше мы считали их само собой разумеющееся и не были благодарны.
Каждый день, в удобное для вас время, записывайте десять вещей, за которые благодарны. Это могут быть как грандиозные вещи, так и простые, список может быть абсолютно любым, например:
1) здоровье детей
2) исцеление
3) новые покупки
4) преданные друзья
5) крыша над головой
6) любимая работа
7) предстоящая поездка на отдых
8) хорошая погода за окном
9) прекрасная семья
10) любящие родители
Повторюсь, список может быть любым, вы можете благодарить даже за то, что родились, научились ходить, говорить, читать и писать, выиграли в лотерею и т.д. Не пишите сразу, поразмыслите, за что именно вы выражаете благодарность. Ежедневное ведение такого списка принесет в голову новые вещи, за которые вы захотите выразить благодарность.
Регулярное составление такого списка принесет в жизнь положительные перемены. Для каждого свое время, не думайте, что написав два дня, ваша жизнь изменится. Это произойдет обязательно, потому что выражая благодарность за происходящее в жизни, мы перенаправляем свое внимание на позитив и положительные мысли. Следовательно, в нашей жизни будет больше спокойствия, а отсюда и здоровье, и качество работы и возможно, карьерный рост. Одним словом, замечая позитив вокруг себя, мы привлекаем успех. Наши мысли и чувства направлены в позитивное русло.
Это нетрудное ежедневное занятие автоматически развивает благодарное отношение к жизни. С каждым днем, вы будете замечать и ждать новые блага. А ведь эти мысли намного лучше, чем вечно занятая проблемами голова. Негативные мысли о прошлом и будущем не будут посещать вас.
Оцените пост и подпишитесь на КАНАЛ - ПОДПИСАТЬСЯ
Смотрите также:
Как сбалансировать сферы жизни
Колесо вашего жизненного баланса
Тайна характера, рожденного в определенный день недели