Что бы легко просыпаться - ОТКАЖИСЬ ОТ ТАКОГО УЖИНА !!!

Если утром вы просыпаетесь с плохим самочувствием и усталостью , обратите внимание на свой ужин прошлого дня. Ложиться голодным , это плохо ! За 2 часа до сна , обязателен ужин . Но что противопоказано и полезно надо узнать об этом. Спокойной ночи и хорошего настроения обеспечат такие продукты перед сном.