Друзья, вы любите картофельное пюре? Это уникальное блюдо!
Картофельное пюре может стать отличной заменой специальному углеводному гелю, с помощью которого поддерживается уровень глюкозы в крови и повышается работоспособность у спортсменов, утверждает профессор Иллинойсского университета Николас Бёрд.
В эксперименте принимали участие 12 велосипедистов, преодолевавших еженедельно не менее 270 километров. Во время тренировок у них измеряли уровень глюкозы в крови и температуру, а также следили за состоянием желудочно-кишечного тракта и интенсивностью упражнений.
Показатели тех,кто употреблял спецгели и картофельное пюре, были одинаковыми и отличались от показателей контрольной группы, потреблявшей только воду.
Источник:www.vesti.ru
P.S: помните, что для фигуры вредно не картофельное пюре, как таковое, а масла, которое в него добавляется в большом количестве!
- мы в вк: https://vk.com/school_shestakova
- мы в инстаграмм: doc_shestakova https://www.instagram.com/doc_shestakova?r=nametag
