О силе позитивного мышления известно уже многим поколения. Вот только спешка современного ритма жизни, а иногда и «Матушка Лень», не позволяет мыслить радостно.
Хорошая привычка – залог хорошего дня!
Что может быть лучше, пойманного на щёчках луча солнца, кружки бодрящего напитка? Не всегда есть возможность разглядеть маленькие теплые мелочи, которые хотят сделать жизнь лучше. Но есть отличный способ позволить им появляться как можно чаще.
Легкий утренний массаж, который стоит сделать первой утренней привычкой, выглядит так:
• Костяшками больших пальцев нужно растереть глаза;
• Ладонями разогреть щёки, пока они не станут румяными;
• Ребрами кисти довести до красноты лоб;
• Нежно погладить шею от подбородка к груди и обратно;
• Кончиками пальцев, мягко массировать голову, начиная ото лба и продвигаясь к затылку (если где-то почувствовалась боль, стоит вернуться к этому месту вновь);
• Снова работают ребра кистей; ими нужно растереть заднюю часть шеи;
• Необходимо взять локоть правой руки левой, и, подталкивая правую руку, размять ею мышцы между лопаток.
Выполнять эти упражнения можно еще лежа в постели. Перед каждым упражнением руки разогреваются, для этого ладони трут друг о друга пока не почувствуется в них тепло.
Чудотворное действие этих упражнений заключается в омолаживающем эффекте и профилактике раннего склероза. Уже на вторую — третью неделю видны первые результаты. Вставать по утрам станет все легче, а самочувствие будет улучшаться.
Разве могут посещать тяжелые мысли человека, который наполнен здоровьем и светом? Мыслите позитивно, улыбайтесь небу и оно улыбнется Вам в ответ! Удачи!