Приветствую тебя на своем канале. Есть вопросы, пиши в комментариях или на почту mixsportik@yandex.ru.
Если дочитал до конца и статья зашла, поставь палец вверх и твои силовые вырастут.
Давайте разберемся в этой статье, где лучше тренироваться
дома VS зал.
Тренировка дома
Многие предпочитают тренироваться дома, нежели в зале. Оправдывая тем, что можно заниматься в любое время, не нужно платить деньги, так еще и тратить время на дорогу до зала. Безусловно это плюс.
И вот он, тот самый понедельник, ты полон энергии и энтузиазмом, начинаешь заниматься дома. Проходит неделя, другая и забиваем на все тренировки, то времени не хватает, то кота надо покормить, то слабость и недомогание. Знакомо?
Тренировки в зале
Найти тренажерный зал для тренировок, сейчас не составит труда, они повсюду, на любой вкус и кошелек и вот вы владелец абонемента в ближайший спорт зал. Приходишь первый день и во время тренировки ловишь в свою сторону взгляды и ухмылки бывалых, а иногда и агрессию со стороны занимающихся (занял тренажер когда тот не доделал еще подход).
И после пару недель таких тренировок, начинаешь искать причины не пойти в зал (не постирал форму, на работе завал, и все те же недомогания).
Так ка же быть?
По моему опыту в зале проще привить привычку к занятиям спортом, чем дома. И дело вовсе не в модных тренажерах, а в обстановке, как говорится "с кем поведешься, от того и наберешься". К тому же во многих залах есть инструктор-тренер, так что не стесняйся задавать ему вопросы. И да если сомневаешься в выборе зала, почти во всех есть бесплатная ознакомительная тренировка и посмотри отзывы.
Я уверен есть и те кто отлично тренируется в домашних условиях, и не бросили через пару недель. Если ты по каким то причинам решил начать заниматься дома, попробуй найти в своем окружении единомышленника, дабы задать соревновательный эффект. И периодически тренируйтесь вместе на улице, для разнообразия тренировок и мотивации друг друга.
Хорошей тебе тренировке.
Еще полезные и интересные статьи на моем канале O’Sporte, не забудь подписаться.