Привет, друзья, в прошлой статье мы рассматривали что такое специфика целей и алгоритм спецификации для целей типа "Иметь"
Настало время двигаться дальше, поговорим про то, как прописать себе на подсознание цель - получения навыка. Спецификация целей типа "Уметь" происходит несколько сложнее и дольше "Иметь", так как учитывает в себе большее количество параметров. В то же время фокусировка на получение тех или иных навыков может выдать куда большие результаты чем владение определенным предметом. В некоторых случаях цель типа "Уметь" может складываться из обладания какими то, предметами или свойствами, ровно также как цель типа "Быть" подразумевает владение спектром навыков. Стоит понимать, что все типы целей являются инструментами, которые хоть и имеют определенную иерархию, они все равно одинаково важны.
Перейдем непосредственно к алгоритму. Как и прежде нам понадобится бумага и ручка. Все нужно делать письменно и вдумчиво, это главные факторы. Поехали!
1. Для начала определимся с навыком или набором компетенций, который мы прописываем. Формулировать нужно четко, критериально измеримо, в позитивном утвердительном контексте, настоящем времени (я умею, я могу) - ЧИТАЙ КАК ПРАВИЛЬНО ФОРМУЛИРОВАТЬ ЦЕЛИ
2. Определяем входные данные, т.е то как дела обстоят сейчас - для оценки текущей ситуации
3. Разбиваем навык/компетенции на простые и понятные составляющие. Тут наша задача - максимально прояснить все компоненты, из чего складывается навык, из каких “кирпичиков” и мини-умений он состоит.
4. Прописываем убеждения, относительно выбранной сферы деятельности, которые, должны быть по вашему мнению у того человека, который владеет навыком в совершенстве.
5. Теперь представим себе этого человека детально. Какой он? Какие у него убеждения, поведение, качества, свойства личности и тд. Максимально подробно - это будет наш ориентир.
6. Описываем простейшие элементы практического выполнения навыка точно или с помощью метафор, главное понятно для себя (ноги как пружины, чувствую ритм как собственный пульс и тд)
7. Пишем все материалы, ресурсы и вещи минимально необходимые для решения задачи, людей тоже. Кто может стать вашим наставником?
8.. Определяем степень личной ответственности в достижении цели. Берем ответственность на себя. Все зависит только от вас!
9. Максимально реалистично описываем контекст - где и как будет исполняться полученный навык (спортзал, улица, сцена и тд)
10. Проверяем цель на экологичность, ничего ли внутри не противоречит ее достижению? Возможно есть какие-то блоки или внутренние запреты, табу? Нужно продумать все так чтобы их не было, нужно договориться с собой.
11. ВАЖНО. Максимально реалистично представить, как вы реализуете полученный навык или компетенции на практике. Представить визуально, аудиально и чувственно в контексте как вы уже владеете навыком.
На этом все. Прорабатывайте алгоритм медленно и поступательно, здесь нет лишних пунктов, все важно. Отнеситесь к этому с максимальной отдачей и все будет работать. Всем успехов!
В следующей статье читайте спецификацию целей типа “Быть”
Спецификация целей "Иметь"
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ