Найти в Дзене
Mari_health

5 восхитительных завтраков за 5 МИНУТ!

1.ЯИЧНИЦА В ХЛЕБЕ С помощью стакана проделайте круглые отверстие в мякише белого хлеба и обжарьте его по 30 секунд с каждой стороны на сковороде, смазной сливочным маслом. Затем разбейте в центр хлеба яйцо, посолите, поперчите, посыпьте зеленью и жарьте, пока не схватится белок. Выложите на тарелку и наслаждайтесь оригинальной глазуньей. 2.БЛИНЧИКИ В БУТЫЛКЕ В бутылку с молоком (250-300 мл) добавьте, 1 яйцо, 80-90 грамм муки, 20-30 мл подсолнечного масла, соль и сахар по вкусу и хорошенько взбейте эту смесь до однородности (по трясите хорошенько) На разогретую сковородку, смазную маслом выливайте частями тесто (как обычные блинчики) и подавайте с маслом, сахаром, медом или вареньем! 3. ОВСЯНАЯ КАША С ЯГОДАМИ И СУХОФРУКТАМИ В небольшой кастрюле подогрейте ½ литра молока. Добавьте 6 столовых ложек овсяных хлопьев и варите на среднем огне до закипания. Добавьте щепотку соли, чайную ложку сахара, убавьте огонь и варите ещё пару минут. В это время измельчите несколько ягод чернослива и кур
Оглавление

1.ЯИЧНИЦА В ХЛЕБЕ

С помощью стакана проделайте круглые отверстие в мякише белого хлеба и обжарьте его по 30 секунд с каждой стороны на сковороде, смазной сливочным маслом.

Затем разбейте в центр хлеба яйцо, посолите, поперчите, посыпьте зеленью и жарьте, пока не схватится белок. Выложите на тарелку и наслаждайтесь оригинальной глазуньей.

2.БЛИНЧИКИ В БУТЫЛКЕ

-2

В бутылку с молоком (250-300 мл) добавьте, 1 яйцо, 80-90 грамм муки, 20-30 мл подсолнечного масла, соль и сахар по вкусу и хорошенько взбейте эту смесь до однородности (по трясите хорошенько)

На разогретую сковородку, смазную маслом выливайте частями тесто (как обычные блинчики) и подавайте с маслом, сахаром, медом или вареньем!

3. ОВСЯНАЯ КАША С ЯГОДАМИ И СУХОФРУКТАМИ

-3

В небольшой кастрюле подогрейте ½ литра молока. Добавьте 6 столовых ложек овсяных хлопьев и варите на среднем огне до закипания. Добавьте щепотку соли, чайную ложку сахара, убавьте огонь и варите ещё пару минут.

В это время измельчите несколько ягод чернослива и кураги, немного орехов. Также можно добавить банан, яблоко, свежие яблоки. Добавьте их к готовой каше вместе со сливочным маслом.

4. ОМЛЕТ В ЧАШКЕ

-4

Смажьте кружку оливковым маслом и разбейте в неё два яйца. Посолите и взбейте при помощи вилки. Порежьте кубиками кусок варёной колбасы или копчёной курицы и тоже отправьте в кружку. Перемешайте.

Посыпьте тёртым сыром и отправьте в микроволновку на одну минуту. Затем достаньте, снова перемешайте и отправьте на ещё одну минуту в микроволновку.

5. ТВОРОЖНО-КЛУБНИЧНЫЙ ДЕСЕРТ

-5

В блендере или миксером взбейте пачку зернистого творога, пару ложек сметаны, сахар и 100 г свежей клубники. Также можно добавить банан или любые сезонные ягоды и фрукты. Если недостаточно сладко, несколько чайных ложей сахарной пудры.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!