На сегодняшний день лимфатическая система сильно недооценивается. Люди чистят кишечник и печень, но про лимфу забывают напрочь.
⠀
Представим то, что организм решил избавиться от инородных тел, таких как опухолевые клетки, вирусы, паразиты, токсины и гной. Он пытается выкинуть мусор в канализацию (в нашем случае - лимфатическая система), но ввиду сильного загрязнения, лимфа перестает полноценно функционировать, что приводит к тому, что отходы пытаются выйти другими путями, например через кожу (вот вам и причина прыщей).
⠀
Если лимфа не функционирует, дополнительная нагрузка ложится на почки, кишечник и печень. Но с неработающей лимфой, организм не может справиться с отходами, поэтому они остаются гнить внутри человека, отравляя изнутри и заставляя постоянно болеть, поскольку лимфа играет большую роль в иммунитете человека.
⠀
У лимфы нет своего насоса, в отличие от кровеносной системы, поэтому её необходимо разгонять самостоятельно. Она работает с помощью сокращений мышц. Как её разогнать? Физкультура, зарядка, ходьба, бег, глубокое дыхание, баня и холодный душ. Не стоит забывать также про правильное питание и достаточное потребление жидкости. Правильное питание служит скорее помощником в том плане, что облегчает работу, поскольку, чем еда менее вредная, тем меньше требуется работы по очистке организма после её употребления. А меньше мусора = меньше болезней.
⠀
Лимфа занимается некоторыми работами по доставке. Она возвращает в кровь белки и электролиты, а также занимается транспортировкой жиров и многих питательных элементов.
⠀
К чему приводит забитая лимфа?
Одна из причин лишнего веса;
Прыщи;
Грибки;
Вирусы;
Рак;
Постоянные «простуды»;
Многие другие недуги.
⠀
Некоторые говорят: «А разве ходить – это полезно? Бегать – да, а ходить мне кажется, не очень полезно». При этом люди и не ходят, и не бегают. Пройти 10 километров – это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Пробежать утром 3 километра – это 15-20 минут, учитывая спуск с лестницы и обратный подъем домой.
⠀
Если вы начнете ежедневно ходить и закаливаться (мыться в холодном душе), я даже не могу описать, какую помощь вы принесете организму. А он отплатит в десятикратном размере.