Пока все по плану, теряю полкило в день. Сегодня заканчиваются три "гречнево-кефирных" дня, далее рацион буду подбирать по самочувствию. Обычно на гречке "сидят" неделю, но это не мой вариант. Не хочу доводить себя до тошноты от любимого, в общем-то, продукта. Даже три дня жевать одно и то же - весьма не просто!) Буду чередовать разные диеты интервалами в 3 дня. За 60 дней получится 20 интервалов. И статистику потери веса логичнее вести один раз в три дня, чем ежедневно. Нашла себе фото-мотивашки 👍 для моральной поддержки: 👍👍👍👍👍👍👍 👍👍👍👍👍👍👍 👍👍👍👍👍👍👍 👍👍 Надеюсь и на Вашу поддержку, друзья!
Пока все по плану, теряю полкило в день.
Сегодня заканчиваются три "гречнево-кефирных" дня, далее рацион буду подбирать по самочувствию.
Обычно на гречке "сидят" неделю, но это не мой вариант. Не хочу доводить себя до тошноты от любимого, в общем-то, продукта. Даже три дня жевать одно и то же - весьма не просто!)
Буду чередовать разные диеты интервалами в 3 дня. За 60 дней получится 20 интервалов. И статистику потери веса логичнее вести один раз в три дня, чем ежедневно.
Нашла себе фото-мотивашки 👍 для моральной поддержки:
👍👍👍👍👍👍👍 👍👍👍👍👍👍👍 👍👍👍👍👍👍👍 👍👍
Надеюсь и на Вашу поддержку, друзья!