Сильное желание есть определенную пищу может очень затруднить потерю веса.
Новые исследования показывают, что зеленые зоны, такие как сады, парки или участки, могут помочь людям преодолеть тягу к еде.
Люди, которые наблюдают естественное пространство, уменьшили тягу к нездоровой пище.
Предыдущие исследования также показали, что физические упражнения уменьшают тягу к вредным продуктам.
Сильное желание есть определенную пищу может очень затруднить потерю веса.
Тяга к пище может составлять до 10 процентов пищевого поведения, что больше, чем может объяснить генетика.
Г-жа Линн Мартин, первый автор исследования, сказала:
«Уже давно известно, что пребывание на природе связано с благополучием человека.
Помимо простого желания видеть зеленые насаждения, это добавляет новое измерение к предыдущим исследованиям.
Это первое исследование с этой идеей, и оно может иметь ряд последствий для программ общественного здравоохранения и защиты окружающей среды в будущем».
Выводы сделаны из опроса 149 человек, которых спрашивали о страстном желании, которое они испытывали, их чувствах и контакте с природой.
Результаты показали, что люди, регулярно подвергающиеся воздействию природных явлений, испытывают меньше пристрастия к еде и имеют меньшую интенсивность.
Сады, участки, парки и зеленые виды в целом были связаны с более низким уровнем тяги.
Доктор Сабина Пал, соавтор исследования, сказала:
«Тяга вносит свой вклад в различные виды вредного для здоровья поведения, такие как курение, чрезмерное употребление алкоголя и нездоровое питание.
В свою очередь, они могут способствовать решению некоторых из самых серьезных глобальных проблем здравоохранения в наше время, включая рак, ожирение и диабет.
Показ того, что снижение тяги связано с большей подверженностью воздействию зеленых насаждений, является многообещающим первым шагом.
Будущие исследования должны выяснить, можно ли и как использовать зеленые насаждения, чтобы помочь людям противостоять проблемным влечениям, позволяя им лучше управлять попытками прекращения курения в будущем ».