«Хочу изменить жизнь...», - часто ли бывает, что вы так думаете? Достаточно применения всего лишь малейшего приёма, и это случится.
Просто измените образы и слова в своём мозге. Сейчас подробно покажу эффект этого на примере двух историй из жизни.
Первый случай касается пациентки психиатрической больницы. Её мать не выносила свою жизнь, постоянно говоря: «Я это не выношу!». Этим же заразилась её дочь. Я порекомендовала девушке говорить: «Я восхитительно это переношу», ведь это лучший настрой для мозга в такой ситуации.
Ранее на сеансах групповой терапии в больнице она говорила милые, но недостаточно мощные фразы. Вроде «как здорово, что сегодня светит солнце, вкусно пахнет цветами» и т.п. Эти слова не дают нужного эффекта, потому что образы слабые.
Интересно, что спустя месяц другие пациенты захотели говорить: «Я чудесно/великолепно/замечательно всё переношу». Как раз этих людей выписали из больницы раньше других. Эта фраза создает в мозге нужный образ, в котором вы чудесным образом справляетесь со всем.
Теперь про второй случай.
У меня был знакомый, страдающий клаустрофобией и ещё рядом болезней. Ему нужно было делать диагностику МРТ, но он категорически отказывался высидеть в сканере 40 минут. Всё дело в таких фразах, сказанных себе: «Сейчас я лежу, похороненный в земле, и чувствую это как знак скорой смерти». Пять раз он выключал оборудование, не дождавшись нужного времени.
Однажды мы встретились, и я посоветовала ему изменить слова и образы на:
«У меня дома уютная кровать. Я сейчас лежу на ней, и могу так хоть два часа. Расслабленный и неподвижный, я лежу в полном комфорте и спокойствии».
Он согласился так попробовать. И в следующий раз в этой ситуации, он сказал себе именно это. Весь медицинский персонал рукоплескал, когда он вышел из МРТ-сканера. Когда у него спросили, что же изменилось, он поделился с ними этим знанием. Всем, у кого клаустрофобия, нужно просто поменять свои слова и образы. Вместо «я не могу» сказать «я могу».
В следующий раз, когда мой знакомый пришел на процедуры, медсёстры рассказали ему об удивительных результатах. Когда пациенты начинали думать правильно, они переставали дёргаться. Потому что проходило влияние адреналина. А если начинали внушать себе мысли о страхе, то это было заметно по движениям, которые они сами не осознавали.
Чтобы полнее понять о том, как работают образы в голове,загляните в эту статью (нажать, чтобы прочитать).
Попробуйте ощутить на себе мощный эффект фраз, изменяющих образы в вашем мозге. Как получилось? Жду ваших комментариев.
Подписывайтесь на мой канал, и будем вместе менять жизнь к лучшему!
А если поставите еще и лайк, то я вам пожелаю много добра!