Депрессия, тревоги, потеря жизненных целей, трудности в отношениях, проблемы с самооценкой, эмоциональное выгорание и многое другое. Можно подумать, что это список проблем, с которыми я работаю. Но на самом деле, в первую очередь, это список моих личных проблем, с которыми я справился за годы терапии и учебы.
Частная практика уже давно стала полноправной частью моей жизни. И сегодня я могу уверенно выделить устойчивость психолога, как одну из важнейших основ терапевтических отношений.
Я считаю устойчивость главным богатством терапевта. Чем выше моя устойчивость, тем больше доступ к ресурсам. Тем меньше запретных тем, и тем, выбивающих меня из профессиональной колеи. Тем больше эмпатии, принятия и поддержки для клиента.
Устойчивость позволяет, оставаясь чувствительным и чутким, не скатываться из сопереживания в жалость, из поддержки в спасательство, из эмоциональной близости в слияние.
Высокая устойчивость вовсе не означает отсутствие профессиональных ограничений. Устойчивость не однородна, и в одних вопросах её может быть больше, а в других значительно меньше. Например, я работаю только со взрослыми. А в случае наличия у клиента ментальных расстройств, работаю только в коалиции с психиатром.
В обретении собственной устойчивости мне помогла и продолжает помогать личная терапия, и пережитый жизненный опыт. Поэтому наряду с вопросами свободы и осознанности, в терапии я уделяю внимание и вопросу устойчивости, не только своей, но и клиента.