Всем привет, Дневник натурала тут, сегодня расскажу, как выглядит мой чит-дэй, погнали!
Да, я не ем сахар и хлеб, точнее мучное, а в день съедаю пару кусочков ржаного хлеба грубого помола без содержания сахара.
Чит-днем люди обычно называют такой день, когда едят наверное все, что только душе угодно, сладости, много пиццы и бургеров, картошки фри и все такое, самое наверное плохое то, что они делают все это разом, как по мне это еще вреднее, особенно, когда такой день случается каждую неделю, я так на организмом издеваться не хочу, поэтому мой чит-дэй многим покажется скучным, но все же, для меня он подходит.
- Выглядит он так: обычно раз в месяц я кушаю шаурму, как по мне - одно из самых безопасных бдюд в фастфуде, я прошу класть только сырный соус, либо кетчуп, я ем именно шаурму, потому, что мне она нравится как блюдо, раз в полгода могу пропустить и пару бургеров, но это крайне редко, если вдруг только куда-то иду с семьей или друзьями.
Сахар не ем, днем - это пару долек темного шоколада, в основном на меду и содержанием какао около 75%, да, многие уже говорили, что это скучно, так нельзя, но мне так нравится, если это вредит организму, то почему бы не помочь ему? Плюс я никого не осуждаю в потреблении сахара и вообще вредной пищи, ведь это дело каждого и каждый сам в праве это решать.
А как балуете себя Вы? Ответы пишите в комментарии, а так же ставьте лайки, пишите комментарии и конечно же подписка - лучшая награда для автора!