Шведские ученые 30 лет наблюдали за 2000 мужчин и выяснили, что полные мужчины умирали раньше, и у них чаще диагностировался инфаркт или удар, чем у худых, даже при отсутствии рисков сердечных .
Страдающие ожирением мужчины с метаболическим синдромом показали повышенный на 250% риск инфаркта или удара.
Метаболический синдром - это комплекс симптомов, включая:
- высокое артериальное давление,
- повышенный уровень холестерина,
- большое количество абдоминального жира,
- ранний атеросклероз,
- ранняя ишемическая болезнь сердца,
- и еще целый набор отклонений.
Данное исследование не оценивало влияние физической активности или фитнеса, однако несколько ранее проведенных исследований показывают, что физическая активность является хорошей защитой от сердечных заболеваний и риска преждевременной смерти даже при наличии полноты. (Читайте: Можно ли быть толстым, но здоровым?)
Тем не менее стоит повторить, что мужчины с лишним весом умирают раньше худых, даже если у них нет серьезных факторов риска сердечных заболеваний, таких как высокое артериальное давление, высокий уровень холестерина или диабет.
Поэтому не забывайте не только набирать мышечную массу (вместе с жиром, естественно), но и периодически сушиться. Это продлит вам жизнь.
Стремясь к силовым рекордам, не забывайте, для чего вы вообще начали тренироваться.
Читайте также
Перепечатка допустима со ссылкой на первоисточник.
Узнали что-то новое из этой статьи? Пожалуйста, поставьте ЛАЙК. Можете даже подписаться на мой канал. Спасибо.
Об авторе канала Tribunsky.RU