Если читаете эту статью, значит мотивации не хватает. а вы вообще задумывались зачем вам худеть?
Многие прибывают в своем "идеальном" теле и не парятся, муж есть, дети есть, магазины с большими размерами есть, готовить вкусно умею и кушать это все с удовольствием. Слышала даже такие фразы как: Большому куску глаз радуется, хорошего человека должно быть много, большой значит здоровый и т.д. Но поспорю на счет здоровья, у полного человека одышка, излишняя потливость, нагрузка на внутренние органы, т.к. они сдавлены жиром, нагрузка, на ноги и позвоночник, ведь вас нужно носить, переедание растягивает желудок и ему тяжело и долго переваривать большое и разнообразное количество пищи. В общем плюсов я не вижу, это ваше здоровье.
Мотивации могут быть разными, вот 5 самых распространенных: 1. "А ты располнела". Не каждый захочет это услышать. Зачем люди это говорят? А то я сама не знаю. 2. Не влазишь в свое любимое платье или джинсы. 3. Хочешь получать внимание мужчин, как мужа так и других