Ежедневное потребление алкоголя - один напиток для женщин и два напитка для мужчин - связано с болью в животе, газом, вздутием живота, запором и диареей, как показывают исследования.
Исследование показало, что даже небольшое количество алкоголя может оказать негативное влияние на здоровье кишечника.
Синдром избыточного бактериального роста (СИБР) - это заболевание, вызванное различными факторами, такими как определенные продукты питания и напитки.
Исследование, проведенное доктором Скоттом Габбардом и его коллегами, оценило взаимосвязь между СИБР и умеренным потреблением алкоголя.
Чтобы проверить наличие СИБР, участников этого исследования попросили пройти тест на дыхание с помощью лактулозного водорода (LHBT).
Результаты показали, что любой уровень потребления алкоголя был особенно связан с ненормальным бактериальным разрастанием в тонкой кишке.
В отличие от нашего толстого кишечника, который содержит большое количество бактериальных популяций, в тонкой кишке обычно должно быть небольшое количество бактерий.
Состояние СИБР связано с необычно большим увеличением количества бактерий в тонкой кишке.
Следовательно, многие питательные вещества вместо того, чтобы поглощаться организмом, будут использоваться большим количеством бактерий.
Поэтому пациенты СИБР из-за недостатка питательных веществ недоедают, чувствуют себя вялыми и утомленными.
Кроме того, изменения в привычках кишечника и выработки газа являются следствием распада питательных веществ бактериями в тонкой кишке.
Согласно диетическим рекомендациям, умеренное потребление алкоголя составляет один напиток в день для женщин и два напитка в день для мужчин.
Один алкогольный напиток считается 350 мл обычного 5% пива, 140 мл 12% вина, или 40 мл дистиллированного 40% алкоголя .
Около 95 процентов участников этого исследования были умеренно пьющими, а иногда они пили менее одного раза в день.
Доктор Габбард сказал:
«Эти результаты важны, потому что теперь мы знаем, что любое количество алкоголя, а не только количество, потребляемое алкоголиками, является сильным предиктором положительного теста на дыхание с помощью лактулозы на водороде и чрезмерного роста бактерий в тонкой кишке.
Хотя типичным лечением для СИБР были антибиотики, пробиотики или их комбинация, теперь возникает вопрос, какова точная связь между умеренным потреблением алкоголя и СИБР, и может ли прекращение употребления алкоголя использоваться в качестве лечения этого потенциально вредного состояния».