А вы знали, что от вашей обуви зависит состояние кожи лица?
Однажды, гуляя по лесу, мне пришло сравнение - люди как деревья.
Стопы - это корни.
Позвоночник - это ствол.
Верхние конечности, голова - это крона дерева.
От того в каком состоянии корни, на сколько глубоко и на сколько широко они простираются в почву зависит состояние ствола. А от того, в каком состоянии ствол зависит состояние кроны (веток, листьев или хвои). Согласны?
Теперь проведем аналогию.
От того, какую обувь вы носите, как функционируют ваши стопы в обычной жизни, зависит состояние вашего позвоночника.
От состояния позвоночника зависит функционирование внутренних органов, конечностей, головного мозга, и даже наличие морщин на лице!
Подтверждение своей мысли нашла в "Анатомические поездах" Томаса В. Майерса: "...Подошвенная поверхность стопы часто является источником проблем, которые передаются вверх по всей линии. Ограничения движения здесь часто сопровождаются жесткими мышцами задней поверхности бедра, поясничным лордозом и устойчивым перерасгибанием верхнего шейного отдела..."
Хочу обратить ваше внимание на ту обувь, которую мы носим большее время жизни и как механически воздействуем на стопы (если вообще воздействуем). Обувь должна быть сначала удобной, а потом уже красивой.
Механическое воздействие на стопы - прогулка по песочку, гальке босиком, массаж стоп, также благотворно влияет на все тело в целом. Как часто мы массируем стопы, гуляем босиком???
На занятиях #Пилатес мы в носочках не забываем о голеностопном суставе, подошвенной поверхности, глубоких мышцах и связках стоп.
Друзья, а вы какую обувь выберете:
✔удобную и некрасивую
или
✔красивую и неудобную?