СПОРТЗАЛ или ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ? 🤔
У многих возникает вопрос: можно ли дома заниматься настолько же эффективно, как и в зале?
Мне кажется, что если вы не готовитесь к соревнованиям по фитнес-бикини, то, конечно, можно👌
Естт свои плюсы и минусы, но, в целом, лучше чем ничего!
Дома себя тяжелей организовать, домашние дела отвлекают: то чай надо попить, то легла пресс покачать и пыль под диваном заметила🤪
Детки🙄 у кого есть маленькие, меня поймут😄 Моей обязательно надо залезть на меня, даже если она сидела играла, все что надо маме- надо и деткам!
Это из минусов🤷♀⬆️
Но плюсы тоже есть как мне кажется✅⬇️
В зал я не могу ходить регулярно, и по времени столько сколько хотелось бы. Не с кем оставить деток, муж приходит поздно и уже не уйдешь надолго, их надо купать, укладывать (младшую еще кормлю грудью).
Поэтому у кого такая же ситуация или например работа допоздна, дома- это выход!👍
И даже можно придумывать домашние тренажёры, утяжелители и дома удобно заниматься с фитнес резинками, места занимают не много, а упражнений можно придумать миллион🙌
И хочешь, утром потренил, хочешь вечером, и ехать не надо и бесплатно😅
Вопрос только в желании и мотивации!
У тебя получается дома заниматься?
Или ты ходишь в зал?
