Я увидела очень простую и объективно вещь: мы не умеем расслабляться. Являемся заложниками установки, что для того, чтобы что-то достичь, мы должны напрячься, и чем сильнее мы напряжемся тем больше мы достигнем. Но на самом деле это ошибочная установка. Для того чтобы человек мог лучше чувствовать сам себя, жить вот в этом мире гармонично, нам очень не хватает этого умения. Из-за того что мы не можем расслабить свое тело, у нас накапливается напряжение. Оно рано или поздно приводит к тому, что тело само говорит- стоп. И мы начинаем болеть. Вместо того, чтобы потратить свое время на расслабление мы начинаем тратить его на лечение.
Но когда мы изучаем себя и свои возможности, мы становимся сами собой. И начинаем понимать, чем грозит постоянное напряжение и стресс. Учитесь осваивать такие способы расслабления и выбирать то, что подходит именно вам, таким образом вы получите и пользу и удовольствие. Читайте мои статьи, подписывайтесь и расслабляйтесь!
