Самокритичность - хорошее качество, помогает оценить себя со стороны. Но во всем нужна мера. Посмотрите на ситуации и подумайте, стоит ли игра свеч!
"Съедаете" себя за ошибки с минимальными последствиями
Люди совершают ошибки: хотят питаться правильно и съедают пачку чипсов или пропускают выгодное предложение, покупая товар по полной стоимости. Будет ли эта ситуация важной через год? Так зачем "пилить" себя без повода!
Критикуете, когда ошибка уже исправлена
Например, назвали коллегу не тем именем, извинились. Коллега в общем-то не в обиде, но вы продолжаете корить себя. Возьмите за правило: если ошибка исправлена, то не стоит мысленно проигрывать ситуацию снова и снова.
Забота о себе на последнем месте
Это говорит о неуверенности в себе и зацикленности на мнении окружающих. Периодически осознаете это и испытываете чувство вины перед собой - замкнутый круг!
Отвлекитесь от внешнего мира и позаботьтесь о себе!
Когда обвиняют, испытываете чувство вины
Например, проверяли отчет коллеги и не заметили ошибку. Позже стало известно о недочетах и вас обвиняют в халатности. Чувствуете несправедливость, но проглатываете обиду.
По факту - коллега переложила ответственность за правильность отчета на другого человека. Так зачем "съедать" себя за это!
Зацикливайтесь на негативных сторонах
Часто люди фокусируются на неидеальных сторонах и забывают хвалить за области, где все прекрасно! Думайте о положительных сторонах жизни, идеальных людей не существует!
Оправдываете других людей, а себя ругаете
Чужие ошибки легко прощаете, а на своих зацикливайтесь! Научитесь относится к своей персоне уважительно, ведь вы - живой человек, а не робот!
Любите себя и будьте любимы!
Узнали себя? Делитесь в комментариях?
Если понравилась статья, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал!
Фото: Unsplash.com