Сначала я планировала написать шутливый пост про упражнения в оптимизме в условиях постоянного насморка и перманентной безработицы, но комментарий в предыдущем посте (вот в этом) заставил задуматься. Ведь что получается? Оптимизм - спутник молодости. Дети в подавляющем большинстве - оптимисты. Молодым людям тоже свойственно с оптимизмом смотреть в будущее, и это также естественно для молодости как ровная кожа без морщин и крепкое здоровье. Но жизнь подвергает наш позитивный настрой тяжелым испытаниям, оптимизм покрывается трещинами и осыпается как пересохшая штукатурка. Чем мы старше, тем более тревожным и мрачным представляется нам наше будущее. Вроде логично.
Но доводилось ли вам встречать пожилых людей- оптимистов? Я с такими знакома. И могу сразу сказать, что жизнь этих людей и била, и трепала посильнее, чем иных пессимистов. Но позитивный настрой в них как- будто только окреп в этих испытаниях. Его хватает и на себя, и на окружающих, и это мощное впечатление силы, спокойствия и внутреннего света. И дело не в том, что от рождения им отмерено больше оптимизма, чем другим. Просто этот источник - возобновляемый.
Можно ли развивать оптимизм, тренировать его, как мы тренируем, мышцы на тренажерах? За эту неделю я изучила много источников, личных историй, прислушалась к своим ощущениям, и поняла, что можно. И не только можно, но и нужно. Есть отличное высказывание французского писателя Эмиля-Огюста Шартье: пессимизм это настроение, оптимизм - воля. Если вы хотите дольше оставаться молодыми, не забывайте про оптимизм. Он может дать больше, чем пластическая операция и детокс программа вместе взятые. Советы Бретт Блюменталь вполне рабочие. Хочу предложить ещё один приём, он мой личный . Назову его закон относительности. Когда вам плохо и грустно, подумайте о том, что есть люди, которые в значительно более сложных обстоятельствах не теряют присутствия духа и не опускают рук. Меня этот приём часто выручал.
А у вас есть инструменты для поддержания позитивного настроя в сложных ситуациях?
Пишите в комментариях и ставьте лайки.