У лишнего веса могут быть психологические причины или, набранный по физиологическим причинам вес, настолько хорошо может встроиться в повседневную жизнь, что отказаться от него теперь сложно.
Давайте же разберем психологические причины, по которым лишний вес не только пришел в нашу жизнь, но и не хочет из неё уходить.
1) Лишний вес может быть вызван чувством уязвимости. Человек, как бы защищает себя этой жировой прослойкой. Чем толще этот слой, тем надежнее защита и безопаснее чувствует себя человек.
2) Лишний вес может быть направлен на расширение своего Я. Если человека не замечают, ему не хватает внимания, то он как бы становится больше, чтоб его заметили. Чаще всего, такое начинается ещё в детстве.
3) Еда хорошо снимает физиологические проявления стресса.
Как вы уже знаете из статьи "Стресс — инструкция по применению"(ссылка будет в конце), во время стресса работа желудочно-кишечного тракта останавливается. Запуская эту работу принудительно, большим количеством пищи, мы переключаем организм в режим "накопления ресурсов" и стресс отходит на второй план.
4) Лишний вес может быть признаком неуверенности в себе. Сюда относится желание казаться солиднее, старше, опытнее и желание кому-то угодить, например бабушке, которая считает что внучок совсем отощал.
5) Лишний вес может быть последствием психологической травмы. По статистике многие люди, подвергшиеся физическому или эмоциональному насилию имеют лишний вес.
6) Как не странно, но в этот список можно добавить нежелание быть привлекательным. Это может быть связано с родительскими запретами или страхом перед противоположным полом.
7) Еда — это самое доступное удовольствие. Когда человек по каким-то причинам не может найти в своей жизни других радостей, он отдает предпочтение еде.
8) Борьба с лишним весом может сама по себе стать смыслом жизни.
Это наиболее характерно для людей, которые постоянно сидят на диетах, посещают марафоны похудения, пьют различные препараты, но желаемой цели так никогда не достигают.
Если они наконец-то добьются результата, то в их жизни больше не останется того, к чему стоит стремиться.
В следующих статьях мы разберём, как же снизить влияние этих психологических причин.
Читайте -
1. "Cтресс – инструкция по применению"
2. "Компульсивное переедание. Почему это невозможно прекратить усилием воли"
3. "Марафон похудения — стоит пойти или нет?"
Будьте здоровы, подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки и делитесь статьёй с друзьями.