Польза морских ванн
Что мы знаем о пользе морской воды? И как купание в море влияет на наш организм?
Состав морской воды очень близок к химическому составу нашей крови, а если быть точным, к составу сыворотки крови. Морская вода содержит поваренную соль, сульфаты, кальция, магний и еще около 60 химических элементов.
Соли в воде находятся в ионном состоянии, поэтому они легко проникают во внутренние среды организма и способствуют улучшению обмена веществ, кожа становится эластичнее, снижаются отеки, улучшается кровообращение всех органов и происходит общий закаливающий эффект.
Чтобы купание в море было полезным и оздоровительным, необходимо находиться в морской воде нес меньше 20-ти минут – так рекомендуют врачи. Но первый прием морских ванн не должен превышать 5-7 минут.
Чем прохладнее вода, тем она полезнее – организм лучше мобилизует и укрепляет свои защитные силы, т. е. иммунитет.
И, конечно же, море – естественный ингаляторий - мы вдыхаем, прогуливаясь по бережку, много полезных для нашего организма веществ (например, йод, который укрепляет нервную и иммунную системы, улучшает память, благотворно действует на щитовидную железу).
А вид безбрежного моря умиротворяет нас, успокаивает, лечит душу и будит воображение.
Купайтесь и общайтесь с морем на здоровье!