Италия... От одной лишь мысли в голове об этой стране хочется купить билеты в одну сторону, улететь и больше не возвращаться. Солнце, море, неописуемая архитектура, неповторимое искусство и конечно же еда, от которой слюнки текут. Все это вбирает в себя замечательная страна- Италия. Тёплая погода круглый год, идеальный температурный режим и солнце, разогревающее тело и душу смогли вырастить и воспитать таких икон красоты, как например, Моника Беллуччи. Женщина, внутри которой и сосредоточена эта головокружительная энергия Италии.
И сразу задаёшься вопросом, как итальянки могут сохранить упругость и подтянутость тела, несмотря на то, что едят, казалось бы, очень много мучного и сладкого. В чем их секрет?
Сейчас я вам их раскрою.
Полезная паста и не только
Мука, которая используется для спагетти, макарон и тд, производится только из твёрдых сортов пшеницы. А все продукты, такие как молоко, сыры, яйца – экологически чистые
Вода
Итальянцы пьют очень много воды, которая берётся из чистых минеральных источников. А они в свою очередь пронизывают почву Италии вдоль и поперёк. Говорят, что эта вода продлевает жизнь. Вот почему Итальянцы сохраняют свою красоту и молодость на века.
Оливковое масло
Добавляют в каждое блюдо и употребляют ежедневно!
Режим питания
Растянутый обед на 2 часа, а ужин на 3 – особенность итальянского менталитета. Они успевают обсудить за едой все наболевшие вопросы, соответственно медленно жуют, а еда при этом легко усваивается
Спорт
Велосипедные дорожки, выезд за город на каждых выходных, уличный фитнес и многочисленные спортивные площадки говорят нам о том, что Итальянцы все время в движении. А иногда, для расслабления, они могут себе позволить и отдых в SPA
Климат
Разница температур в Италии за год достигает 24 градусов Цельсия. Что касается нас, то эта разница получается лишь за 1 день, например конец Августа, когда утром +6, а днем +30.
Вот так вот, как просто быть похожим на настоящих итальянцев, красивых и подтянутых. Мы с вами можем выполнять все пункты, кроме последнего.
Так что дерзайте, копите на путёвку в Италию и никогда не расслабляйтесь.