Техника работает не только с похудением, но и с любой другой идеей что-то выполнить, чтобы улучшить свою жизнь.
Давайте поработаем над улучшением характера прямо сейчас со мной. Бонусом будет то, что это поможет вам во всех сферах: в похудении, на работе, в искоренении пагубных привычек. Вам понравится.
Честно признайтесь, сколько раз было такое, что:
1. Посетила отличная идея.
2. Вы продумали этапы по достижению конечной цели.
3. Начали делать шаги к ней.
4. Соскочили с дороги на полпути.
С одной идеей/проектом так случилось. Со второй, третьей и так далее. И вот, вы уже расшатали свой характер и выработали привычку к неудачам.
Например:
Поставили цель сбросить вес, бросить курить, ходить в тренажерный зал через день, отказаться от хлебо-булочных изделий и т.д. Неделю пожили в режиме, а потом дали слабину с оправданиями типа «ой, ну 1 день пропущу, ничего страшного не будет», «сегодня покурю только 1 сигарету, завтра снова в строю», «съем 1 булочку, не разнесет».
Все верно, страшного ничего не произойдет. Но такими послаблениями мы на ментальном уровне сами себя расшатываем️ Невыполнение обязательств перед самим собой не вредит окружению, но сильно вредит вам!
С каждой следующей не доведенной до конца задачей вы усиливаете привычку к неудачам. Вам с каждым разом гораздо проще отказаться от достижения [своих же] целей!
Переверните ситуацию.
Будьте настойчивы, требовательны к себе, не потакайте голосу внутреннего лентяя, который разрешает тебе сделать перерыв. Делайте отдых только в случае необходимости. Опять-таки, отдых – это не плохо.
[глубокая мысль] Но посмотрите на это под другим углом: развитие ментальной силы дарит тебе уверенность, что ЛЮБАЯ задача тебе по зубам и что она будет доведена ДО КОНЦА!
Получается, что вы всегда знаете: ЛЮБАЯ ЗАДАЧА/ЦЕЛЬ ВАМ ПО ЗУБАМ, ПОТОМУ ЧТО 100 ПРЕДЫДУЩИХ ВЫ УСПЕШНО РЕАЛИЗОВАЛИ.
Решил похудеть? Накидал план и просто выполняй его. РЕГУЛЯРНО.
Решил бросить курить?
Купить квартиру?
Отказаться от добавленного сахара?
Схема та же.
Наверняка те, кто сумел похудеть, сделали это далеко не с первого раза. В предыдущие разы мешали такие послабление и лояльность к себе. А есть ведь и те, кто всю жизнь то и делает, что "начинает" худеть, но никогда не доводит дело до конца. Скорее всего у этого человека и в других начинаниях все точно также.
Но каждое завершенное дело вселяет в вас веру, что вы сможете выполнить любое задание! Приятно ведь ощутить такие мысли?!
Задумайтесь, какие ощущения у вас от того, что бросили дело на полпути? А что чувствуете, когда доводите каждый проект до конца? И с каким духом беретесь за следующие задачи в ОБОИХ случаях?
Подписывайтесь на мой канал Julia Fit, там всегда много вкусных и полезных рецептов для худеющих, а также море информации по адекватному похудению! Всем рада! И спасибо за обратную связь в комментариях под статьями!