Даже если большинству людей не хватает уверенности или позитивной самооценки, есть те, кто переоценивает свои возможности, идет на слишком большой риск и в конечном итоге терпит крах и перегорает.
Для построения истинной/подлинной уверенности в себе, ваше представление о себе должно быть основано на реальности. Иными словами, ты должен знать, кто ты. Вы должны иметь реалистичную оценку ваших способностей и стремиться к постоянному самосовершенствованию. Добавьте к этому обучение, чтобы сохранить концентрацию, мотивацию и настойчивость, и вы на верном пути!
Хороший способ создать и поддерживать уверенность в себе и сосредоточиться на себе - это составить программу или план действий для себя. Вот краткое описание того, как вы можете это сделать. Вы можете настроить его под свои собственные нужды или вы можете следовать шагам в том виде, в каком они представлены.
План действий
Будь в курсе
Знай, кто ты и чего хочешь. Как уже много раз было сказано: "Если ты не знаешь, куда идешь, как ты узнаешь, когда туда доберешься?" Уделите время выяснению своих сильных сторон, способностей и возможностей, а также того, как лучше всего использовать их для достижения личного удовлетворения и самореализации. Составьте диаграмму или таблицу с описанием ваших сильных сторон, того, что вам нравится делать и как вы можете ставить цели. Перечислите, что вы хотели бы сделать и что вам нужно сделать для их выполнения.
Некоторые возможные цели, основанные на вышеперечисленном наборе талантов и способностей, могут быть следующими:
- Чтобы оставаться в хорошей физической форме, вступай в местную баскетбольную лигу
- Преподавать уроки игры на гитаре
- Запустите блог в любом интересующем вас месте, чтобы улучшить навыки письма
- Развивать разговорные навыки
- Если вы не предпримете никаких действий или не поставите перед собой цели, а просто будете жить бесцельно, ничего не изменится. Те, кто уверен в себе, знают, чего они хотят, и работают над тем, чтобы добиться этого.
Мотивировать себя
Уверенность в себе также приходит от способности мотивировать себя для достижения своих целей. Конечно, проще просто затягивать и находить оправдания тому, чтобы не прилагать усилий для достижения чего-то. К сожалению, это тоже приводит к разочарованию и погружению в рутину. Один из способов, с помощью которого вы можете оставаться на верном пути и сохранять мотивацию - составить план действий, которые должны быть выполнены:
- 30-40 минут тренировок/ пробежки ежедневно
- Играть на гитаре 30 минут, 3 раза в неделю
- Писать по одной статье в неделю для блога
- Читать статьи и газеты в поисках идей и совершенствовать языковые навыки.
Береги себя
Несмотря на то, что полагаться на ваш внешний вид как основу для уверенности в себе - не лучшая идея, важно выглядеть и чувствовать себя лучше. Это означает поддержание здоровья и физической формы, поддержание хороших привычек и извлечение максимальной пользы из того, что у вас есть.
Проведите некоторые исследования о лучших стилях и цветах для вашего цветотипа. Если вам нужна помощь, есть много журналов мужской и женской моды, которые могут дать вам несколько отличных идей. Интернет также является полезным ресурсом для поиска последних тенденций и стилей.
Обратите внимание, на ваши манеры. То, как вы ходите, говорите и ведете себя, в значительной степени отражает ваши чувства к себе. Хорошая личность, аккуратный и стильный внешний вид и улыбка на лице могут помочь вам пройти долгий путь к успеху в карьере, отношениях и личных достижениях.
Развивайте свой разум
А затем продолжайте его развивать! Люди не только найдут вас интересным, вы будете держать свой мозг открытым к новому и активным.
Люди, которые становятся умственно ленивыми и не продолжают бросать вызов себе на протяжении всей жизни, более склонны к развитию слабоумия, болезни Альцгеймера и других дегенеративных заболеваний мозга с возрастом. Уверенность в себе рухнет!
Делайте что-то в этом роде:
- Развивающее чтение
- Решать головоломок
- Играть в такие игры, как шахматы
- Быть в курсе текущих событий
- Изучать глобальные проблемы
- Протоколирование
- Запоминать имена людей
- Расширить свой словарный запас
Оставайтесь на вершине событий и укрепляйтесь
Продолжайте анализировать и оценивать себя. Уверенность в себе может повышаться и понижаться в зависимости от того, что вы делаете с самим собой. Если вам случается расслабиться и решить не продолжать улучшаться, вы начнете чувствовать себя невоодушевленным и менее уверенным. Даже самые успешные люди в мире не могут почивать на лаврах, потому что личностный рост - это непрерывный процесс. Убедитесь, однако, что вы не переусердствуете и не оказываете давление на себя для достижения цели. Научитесь оценивать себя и балансировать, стремясь достичь своих целей с удовольствием и отдыхом.
Как вы видите, уверенность в себе - это не только достижимая цель, если вы создадите ее в качестве действенного плана действий, она может быть веселой и чрезвычайно полезной. Найдите время, чтобы составить свой собственный план действий по укреплению уверенности в себе и адаптировать его к вашим конкретным потребностям и целям, где это необходимо. Решите, какие характеристики вы хотите развивать, работать над или акцентировать. Поиграй с ним. Сам по себе этот процесс будет стимулировать ваше творчество и кто знает, что может произойти великое!