Какой смысл писать что-то вступительное про лень? Все мы знаем, что это за состояние, но не догадываемся, что за ним стоит на самом деле.
Существуют весомые физиологические причины. Это тогда, когда гормоны не в порядке. И нужно идти к врачу. Обычно состояние лени сопровождается еще и апатией, выраженностью негативных эмоций.
Если мы говорим о психологических причинах, то данные рекомендации помогут побороть лень. Ну или хотя бы разобраться в ее причинах.
Прежде всего, нужно отметить, что лень – это отсутствие мотивации. Попробуйте себе предложить что-то, от чего вы точно не откажетесь, и тогда поймете, что способны на многое ради своего «ХОЧУ».
- Если лень возникает от слова «НАДО», то взвесьте хорошенько, нужно ли это лично вам. Вдруг вы просто исполнитель чужой роли? Тогда несомненно, вас это тяготит (хотя порой и бессознательно), и вам лень работать или достигать результаты для кого-то другого.
- Учитесь сдерживать обещания, хотя бы самому себе. Если с понедельника пообещали заняться спортом, то вперед! Это повысит самооценку и даст веру в свои силы. В противном случае – вы лишь в очередной раз назовете себя ходячей ленью и разочаруетесь.
- Окружайте себя деятельными и целеустремленными людьми. Если ваше окружение сплошь и рядом состоит из подобно лежащим на пляже морским котикам, лениво потягивающим ластами, то рано или поздно вы присоединитесь к ним. Энергия активности других людей реально заряжает! Вы подсаживаетесь на эту волну, и ваша эффективность повышается.
- Будьте напористей! Очень часто лень возникает из-за сильного в себе разочарования. У вас что-то не получилось, либо вышло не так, как ожидалось в самом начале. Это не повод хандрить! Вам бросили вызов, неужели вы не хотите его принять? Иногда отношение к жизни, особенно к препятствиям, как к очередному квесту зажигает ;)
А как вы справляетесь с ленью? Удачно? Делитесь!
Вам понравятся эти статьи:
Важные принципы гармоничных отношений ЗДЕСЬ!
Почему важно менять свою жизнь? Каким образом это сделать?
Как стать спокойнее? Перестать реагировать эмоционально на неприятности?
Если понравилась статья, ставьте лайк! Если хотите читать больше статей, то ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ и напишите в комментариях про что хотели бы почитать! :)