Вот мы подошли к черте, переступив которую необходимо почитать классиков от бега. К сожалению, признанных гуру можно пересчитать на пальцах обеих рук. Но цель не в получении прикладных знаний, я неоднократно повторял, что практика – дело сугубо индивидуальное, а вот пища для вдохновения – это опыт других, тех, кто смог красиво и доступно описать свой опыт в беге и поделиться своими достижениями и неудачами.
Цитата из предисловия одного из предлагаемых произведений: «Каким бы скучным ни было действие, когда повторяешь его изо дня в день, оно приобретает некую медитативную сущность» - поможет правильно настроиться на восприятие литературы о беге.
Настоятельно рекомендую прочитать книги, которые продолжают вдохновлять меня, а я в свою очередь не могу не поделиться с вами.
Кристофер Макдугл «Рождённый бежать» - наши далекие предки, не имея возможности охотиться оружием просто загоняли зверя. Наше тело так и устроено, чтобы бежать долго и без остановки. Главный герой, журналист МенсХелс решил открыть секрет длинного бега, как у него получилось в увлекательной доступной форме, описано в предлагаемой книге.
Харуки Мураками «О чем я говорю, когда говорю о беге» - побежал очень поздно, но точно мы должны благодарить бег за ряд его талантливых шедевров . Виртуозно, просто и одновременно поэтично описана жизнь в беге и бег в жизни. Читателю предоставляется возможность сделать выбор, что в его жизни первично.
Артур Лидьярд «Бег с Лидьярдом» - вариант, когда человек прошел путь от обывателя до того кому в солидном возрасте за 60, рубеж в три часа на марафоне не является проблемой. Настоящее пособие по мотивации от первых шагов до побед в марафоне - это ваша книга.
Джек Дениэлс «От 800 метров до марафона» - все, что о тренировочном процессе, почему, зачем и в какой последовательности. Книга для продвинутой части любителей бега, но если хотите сразу понять, как все устроено и для вас важна система, то покупайте, читайте, не пожалеете.
Дэнни Эбшир «Естественный бег» - повествование про теорию бега подразумевающей правильное использование техники. Естественный бег требует очень серьезной подготовки и не является рецептом от всех проблем – пониманию этой истины посвящена книга. Сложно что-либо возразить самой идее - бегать нужно правильно, так, как задумано природой.
Прочитав эти 5 книг, вы откроете для себя новые горизонты возможностей, т.к. в каждой описан бесценный опыт людей, достигших в беге признания. Я не очень люблю читать, но совмещая увлечение бегом с книгами о нём, я перевернул страницу восприятия своего настоящего. Именно книги помогли мне увлечь тренировками всю семью. И хотя серьёзно я занимаюсь один, но мои родные поддерживают и болеют за меня.
Побежали!
