Если ты из тех людей, кто постоянно расстраивается по пустякам, то этот пост именно для тебя. Я расскажу тебе, что я делаю, чтобы перестать переживать из-за мелочей и любить жизнь в каждом её проявлении. Итак, начнём.
Дистанцироваться от источников раздражения
То бишь, если причиной моих переживаний является какой-то человек, то я прерываю общение с ним либо на время, либо навсегда. То же самое касается неприятных известий, обстоятельств. Да, страна нищает, менты устраивают беспредел, другие вообще воюют между собой. Перестаньте забивать себе этим голову. Вы вряд ли каким-то образом повлияете на это, так хотя бы нервы целы будут.
Разрешение конфликтов
Если ситуация такова, что по пункту 1 послать всех куда подальше возможности нет, и мне приходится работать с неприятными мне людьми, я стараюсь держать сотрудничество и общение на доброй ноте, не ругаться, не спорить и не отвечать хамством на хамство. Не создавайте конфликтов, где их быть не должно. Осадок может остаться надолго, репутация как специалиста может пошатнуться, а нам это не нужно.
Атмосфера
Я всегда создаю для себя приятную и уютную атмосферу в комнате. Здесь ваша фантазия может разыграться яркими красками: свечи, арома-палочки, гирлянды, светодиодные ленты, фотографии самых лучших моментов вашей жизни, приятная музыка, фильмы, чай\кофе, чтение книг и мн.другое.
Баловать себя
Как бы это банально ни звучало, но БАЛУЙТЕ СЕБЯ. Дарите сами себе подарки, балуйте себя вкусняшками или наоборот полезной пищей (организм вам скажет спасибо), девчонкам советую покупать различные маски и средства ухода, принимать пенные ванны.
Природа
Я не могу жить без этого пункта. Минимум раз в полгода я должна попасть в лес, прогуляться по полю, покормить комаров, подумать о великом. Единение с природой важно, чтобы понять, что все эти проблемы - это всего лишь жизненный опыт, наши уроки. И всё совершенно не важно.
‼️ЗАПОМНИТЕ! НИЧТО НЕ ДОСТОЙНО ТОГО, ЧТОБЫ ВЫ ИЗ-ЗА ЭТОГО РАССТРАИВАЛИСЬ.
