От тех, кто причиняет боль
Незачем ломать голову над тем, почему те или иные личности причиняют вам боль – причины могут быть самыми разнообразными (впрочем, большая их часть кроется в области психопатологий). Лучше спросить себя, почему вы все еще позволяете токсичным людям отравлять вашу жизнь. Как правило, человек страдает только потому, что продолжает терпеть.
Из отношений, где много лжи
Состоять в таких отношениях – абсолютно бессмысленное самоистязание и потеря единственного невосполнимого ресурса в своей жизни – времени. Его стоит инвестировать во что-то более надежное и перспективное.
От привычки прокручивать в голове негативные мысли
Куда течет внимание – туда течет энергия. Не стоит скармливать свои внутренние ресурсы прожорливым «лярвам» - из-за этого страдает нервная система и сбоит мотивация, а следом за ней - самооценка. И психосоматику, кстати, никто не отменял. Только не пытайтесь запрещать себе негативные мысли - бесполезно не думать о белой обезьяне, как все мы знаем. Просто переключайте свое внимание сразу же, как только оно потекло не туда, куда вам надо. На первых порах с этим может помочь обычная канцелярская резинка: наденьте ее на руку и стегайте себя, как только почувствуете, что вас поволокло в мрачный мыслеворот.
От привычки бросаться в отношения, как в омут
Не нужно торопиться и завязывать серьезные взаимоотношения. Человек должен сначала провести работу над собой, а уж после сделать шаг навстречу любви. И да, любовь – это глагол. Мало заниматься аутотренингом, вы должны о себе заботиться, проявить любовь в действии. Обязательно хвалить себя даже за пустяковые достижения и прекратить самобичевание по поводу и без. Станьте своему внутреннему ребенку самым любящим родителем на свете.
От ограниченного мышления
Где бы ни находился человек, будь то крупный город или маленькая деревушка, всегда найдутся люди с ограниченным мышлением. Такие, как правило, считают себя умнее всех вокруг. Они думают, что от финансового положения зависит состоятельность личности, что нарядиться в бренды – то же самое, что одеться стильно, что интеллект это о прочитанном, а не об осмысленном и т.д. Постарайтесь не оказаться в числе таких товарищей. Отследили у себя какие-либо предубеждения – избавляйтесь тут же, поскольку они подобны гирям на ваших ногах, а с гирями особо далеко не уйдешь.