Может ли езда на мотоцикле, заменить полноценные занятия спортом? Некоторые могут сказать, что это спорно, но я могу подтвердить улучшение моего физического здоровья, после регулярной езды на мотоцикле, и это происходит за счет:
Во время езды сжигается прилично калорий
Да, вы можете сжечь значительное количество калорий во время езды на мотоцикле.Те, кто любит пачкаться, могут сжечь до 600 калорий в час, при интенсивной езды на мотокроссе. Если ехать не по бездорожью, а по улицам, то вы можете сжечь до 200-300 калорий в час, особенно если едете достаточно бодро. Даже пассажиры на спортивных байках могут сжигать до 50 калорий в час. К сожалению, пассажирам обычных мотоциклов это не грозит.
Укрепляются мышцы бедер и коленей
Езда на мотоцикле требует от вас постоянно обхватывать мотоцикл бедрами и коленями. Эти движения укрепляют ваши бедра и, в свою очередь, укрепляют колени. Мышцы бедер используются для удержания коленной чашечки и других костей в колене на месте. Поскольку эти движения не оказывают большого воздействия, люди, страдающие болями в коленях или бедрах, описывают езду на мотоцикле как своего рода физиотерапию. Для тех, кому посчастливилось не иметь этих проблем, езда вообще будет идеальной.
А также мышцы шеи и многие другие
Ношение шлема в течение нескольких часов в день укрепит вашу шею независимо ни от чего, и у вас есть настоящая тренировка шеи. Особенно это касается тех, кто ездит без лобового стекла. Обязательно надо убедиться, что ваш мотоцикл подходит вам правильно. Так как постоянные сгибания и напряжения шеи, в связи с неправильной посадкой, будут иметь негативное влияние в долгосрочной перспективе.
Езда на мотоцикле требует много мышц, чтобы работать вместе, но ваша спина постоянно задействована, и каждый маневр, который вы совершаете на мотоцикле, включает в себя использование всего тела. Это касается особенно маневров на низкой скорости. Движения имеют низкую отдачу и относительно низкую интенсивность, так что пользу от этого, можно сразу не заметить. Но, если вы ехали в течение некоторого времени, мышцам от этого идет значительная польза.