Сигареты. Алкоголь. Любовь. Телевизор. Вещества. Игры. Еда.
Все это контролирует многие тысячи людей.
Возможно, что-то из этого является именно твоей зависимостью.
Тем, без чего ты не представляешь свою жизнь. С чем перебарщиваешь.
Наверняка ты много раз пытался бросить, но каждый раз возвращался к своей проблеме.
Каждый раз вкладывал много усилий в избавление от своей зависимости - но все напрасно. Она возвращалась снова и снова.
В такие моменты уже не чувствуешь ничего, кроме отчаяния.
Никому не нравится быть заложником собственной зависимости.
Все эти вещи разрушают нас и наши жизни.
Страшно, не правда ли?
Как вообще работает зависимость? В чем она заключается?
Обычно все дело в том, что человек слишком сильно концентрируется на какой-то определенной вещи. Допустим, на компьютерных играх. Он видит свое счастье в этом деле, и каждый день спускает множество часов в любимой игре. Такому человеку становится сложно представить свою жизнь без игр.
Вот тогда человек и становится рабом своей зависимости.
И это очень и очень плохо для него.
Его жизнь может разрушаться прямо у него на глазах, но он не изменит это, ведь тогда ему придется на какое-то время прекратить потакать своей одержимости.
Если тебе все это знакомо - мне жаль.
И я хочу тебе помочь.
Как же избавиться от зависимости?
Большинство людей предлагает зависимым просто прекращать заниматься тем, что их разрушает. По их словам, все дело в силе воли.
Выдержи - и все пройдет. Ты привыкнешь.
К сожалению, это очень редко срабатывает.
И это абсолютно неправильный подход.
А какой же правильный, в таком случае?
Тут я хочу привести цитату Карла Густава Янга:
Любое разнообразие - прекрасное средство от зависимости
Что? - мог возникнуть у вас вопрос - ты серьезно, автор?
Да. Да, я серьезно.
Посудите сами - у зависимого человека весь мир сходится в одной предмете. В предмете его зависимости.
Все. Это становится его новой реальностью. Его миром.
Его жизнью.
Неудивительно, что человеку так сложно бросить.
Когда вы чувствуете, что зависимость все больше и больше овладевает вами - воспринимайте это как звоночек, как тревожный сигнал о том, что вам в жизни чего-то не хватает. Впечатлений, эмоций, счастья - а может, и всего сразу.
Попробуйте выйти за пределы своей зависимости.
Поищите удовольствие и радость в других вещах.
Исследуйте мир вокруг и никогда не сокращайте этот ОГРОМНЫЙ, прекрасный мир до одной вещи.
Попробуйте разнообразить свою жизнь, внести в нее новые краски - вот увидите, хватка зависимости на вашей шее ослабится.
Почувствуйте полноту жизни.
Развивайтесь разносторонне.
И никогда больше не позволяйте всему своему миру сконцентрироваться на одной лишь вещи.
Удачи, вы справитесь с этим.