Некоторые считают, что все эти полезные продукты - полная ерунда, и что их благотворное влияние на организм сильно преувеличено. Но это не так. Если правильно подойти к делу, то результат будет заметен.
Например, у школьников это станет заметно по оценкам. Ведь есть продукты, активизирующие работу мозга и повышающие внимательность.
1. Рыба и морепродукты.
Активизируют мозговую деятельность.
2. Яйца.
Особенно желток. Способствуют формированию новых мозговых клеток.
3. Молоко и молочные продукты.
Добавляют оптимизма и хорошего настроения, что также помогает в учебном процессе.
4. Каши из злаков.
Стимулируют кровообращение в мозге.
5. Орехи.
Добавляют выносливости и улучшают память.
6. Ягоды.
Содержат натуральную глюкозу. Повышают выносливость, улучшают координацию и память.
7. Сухофрукты.
Удобный перекус для повышения работоспособности и концентрации внимания. Чистят сосуды головного мозга.
8. Мёд.
Даёт большой запас энергии и повышает иммунитет.
9. Оливковое масло.
Нейтрализует негативные эмоциональные реакции, укрепляет память, повышает концентрацию внимания.
10. Шоколад.
Именно горький! Улучшает настроение и является быстрым стимулятором умственной деятельности.
Покормите этими продуктами своего ребёнка хотя бы пару недель, и в конце четверти в его дневнике вы увидите прогресс!
А чем вы кормите своих школьников? Расскажите в комментариях! А также ставьте лайки и подписывайтесь!