Может пора перестань в это всё верить?
Слишком много уж запретов и мифов о правильном питании, давайте проверим ваше отношение к этому термину «Правильное питание». Потому как, это позволит вам понять для себя - на правильном ли вы пути к комфортной жизни для вас и вашего организма.
Некой подсказкой может служить для вас моя предыдущая статья ⬅ КЛИКНИ, ЧТОБЫ ПЕРЕЙТИ ♥
Отвечайте просто - М или П
1⃣ Строго не кушаем после 18:00 ⏰
2⃣ Суши и роллы - диетическая еда 🍣
3⃣ Темный хлеб более низкокалорийный, чем белый 🥖
4⃣ Свежевыжатые соки более полезны, чем фрукты или овощи 🥦
5⃣ Не желательно плотно кушать за 3-4 часа до сна 🍽
6⃣ В суши и роллах, особенно с майонезом, с сыром и соевым соусом
не так уж и много калорий 🍱
7⃣ Меньше ешь - быстрее худеешь 🥄
8⃣ Ананасовый сок сжигает жиры 🍍
9⃣ От потребления жиров нужно отказаться 🥑
🔟 Оливковое масло содержит меньше калорий, чем любое другое 🍈
1⃣1⃣ Все углеводы вредные, "НИКАКИХ УГЛЕВОДОВ В МОЕМ РАЦИОНЕ" 🍚
1⃣2⃣ На завтрак можно кушать всё подряд, это же утро 🍔
Поделитесь своими ответами в комментарии. В следующей статье расскажу более подробно про пункты, которые для вас остались непонятными.