Что такое [детокс] - это очищение!
И очищение не только на физическом, но и ментальном / духовном уровне.
Уточню сразу, что диета - это не детокс, это определенная система питания, которая поддерживается человеком на протяжении длительного периода.
Очищение же, происходит кратковременно (сроки от 1 дня до нескольких месяцев).
🤯 Кто ж придумал этот самый детокс?
- считается, что родоначальником очистительных практик в Европе (не путать с восточными традициями) был австрийский врач Феликс Майр, который ещё в 19 веке активно очищал и худел европейскую знать.
Для чего вообще нужен этот модный нынче детокс?
🔺 для того, чтобы почувствовать прилив сил и энергии;
🔺для улучшения пищеварения;
🔺для избавления от нервозности и раздражения;
🔺для улучшения сна;
🔺для избавления от хронических и не очень болячек.
Пора идтиТЬ в очищение, если вас беспокоит:
🥵 лишний вес и плохое пищеварение;
🥵 гормональные сбои и постоянные стресс;
🥵 проблемная кожа;
🥵хронические мелкопакостные болезни;
🥵 хроническая усталость и упадок сил.
А в следующих постах я поделюсь с тобой своим опытом детокса - или условного очистительного голодания на травах по методу Марвы Оганян.
Интересно❓
------------------
❓ Пробовали детокс или сидите не диете?
Расскажите в комментариях и сохраните пост, чтобы не потерять!
