Дистимия - это длительная лёгкая депрессия, которая по выраженности симптомов не дотягивает до классической депрессии, а по длительности - превышает её.
Дистимия - это заболевание, которое можно и нужно лечить!
Несмотря на "лёгкость" и малую выраженность проявлений, дистимия значительно влияет на жизнь и работоспособность человека.
Признаки и симптомы дистимии:
Симптомы должны присутствовать не менее двух лет подряд (возможны симптомы улучшения состояния не более нескольких недель)
- Снижение способности удерживать внимание
- Негативная оценка прошлого, будущего и настоящего. Есть ещё вариант: прошлое может идеализироваться и тогда состояние приобретает черты ностальгической депрессии.
- Чувство ненужности, безнадёжности
- Сниженный или повышенный аппетит
- Бессонница
- Упадок сил
- Неуверенность в себе
- Снижение либидо
- Отсутствие удовольствия
Чем дольше человек болеет, тем хуже становится качество жизни и присоединяются другие заболевания. Если не лечить, то могут возникнуть выраженные депрессивные эпизоды - двойные депрессии.
Диагностика дистимии:
Проводится путем оценки симптомов, порядок их появления, связь с событиями жизни человека, перегрузки, стрессы, травмы.
Лечение дистимии:
- Психотерапия - совместная работа пациента и врача над установками, отношением к жизни, способностью бороться с симптомами и достигать целей.
Рекомендуется когнитивно-поведенческая терапия. Она исходит из предположения, что проблемы человека вызваны нелогичными мыслями и убеждениями, нефункциональными стереотипами мышления. Изменив их, можно решить проблемы. И изменение поведения путем поощрения желаемых форм поведения и отсутствие подкрепления нежелательных.
- Медикаментозная поддержка направлена на нейтрализацию симптомов и поддержку настроения в пределах нормы.
Дистимия - это расстройство, которое нужно лечить!
Поставьте 👍
Подписывайтесь на канал и становитесь экспертами по себе и по своим детям!