Не нужно искать панацею от всех болячек - начните с основного. Человек на 70% состоит из воды, поэтому нужно следить за качеством потребляемой воды и её количеством в организме.
Просыпаясь, с утра рекомендуется выпить стакан воды, благодаря этому кровь разжижается и легче бежит по сосудам и капиллярам. Это особенно заметно, если сдавали когда-нибудь утренний анализ крови - у человека, который не выпил воды - кровь густая и текет не хотя, медленно. Особенно пить воду рекомендуется курильщикам, потому что табачный дым вызывает слипание кровеносных сосудов, и если по ним бежит густая кровь, то это плохо. А если ещё человек с похмелья, то вообще опасно, поскольку алкоголь имеет свойство сворачивать кровь, и в сосудах плавают тромбы из слепленных в кучу эритроцитов.
Вода способствует обмену веществ. Её полезно пить для улучшения пищеварения, она ускоряет метаболизм, регулирует температуру тела, выводит токсины. Без воды клетки тела стареют, окисляются и как следствие умирают. Каждые 2-3 года в органах происходит регенерация клеток, если организм будет закислен - атипичных клеток образуется больше, а это прямой путь к раку. И необходимо пить, если употребили алкоголь, поскольку он обезвоживает кишечник, а значит способствует накоплению токсинов, именно из-за этого - выпившим так плохо с утра.
Организм взрослого человека, за один день, тратит около 2 литров воды на процессы жизнедеятельности. Соответственно, запасы эти нужно восполнять. Даже необходимо, потому что, если снижение уровня воды в организме произойдет на 25%, то наступает смерть. Не зря, издавна пьют рассол с похмелья, ведь соль, как известно, задерживает воду в организме.
Если у вас сухая кожа, проявляются морщины, сонливость и общее плохое самочувствие, то возможно ваш организм закислен. Не удивительно, ведь большинство продуктов, поступающих организм - окисляются. Перечень будет вам хорошо знаком - это мясо, птица, рыба, хлебобулочные изделия, молочка, алкоголь и сладости, и внимание - кипяченая и бутилированная вода. Кстати, кипяченая вода тоже имеет срок годности, при этом небольшой - не более суток, поскольку в ней развиваются аэрофобные микроорганизмы, большинство которых токсичны для человека. Шлаки в организме соответственно тоже кислые. Про газированные напитки можно не говорить - в них предельно закисленная жидкость.
У воды есть такое свойство, как pH. Вода из под крана имеет почти нейтральный pH , а вот кипяченая и бутилированная имеет закисленный pH. Если вы почувствовали, что в вашем организме не всё в порядке - его стоит защелачивать. Потому что в организме человека у воды щелочной pH. Наше здоровье, определяет потенциал клеток к окислительно-восстановительному процессу. В основном мы пьем воду с кислым pH , и организму приходится работать на то, чтобы преобразовать эту воду в щелочную, если у организма на это не хватает энергии, то мы начинаем болеть.
Что же делать? Ответ очень прост - пейте воду с лимоном. Возьмите в привычку, просыпаясь с утра - выпивать стакан теплой воды с лимоном. Такая привычка ощелачивает организм. Пейте такую воду не только с утра, но и в течении дня, особенно после нагрузок.
Ваше здоровье - в ваших привычках!