Мои ощущения : дышу все так же, поднимаюсь по лестнице с такой же лёгкостью, что и раньше. Есть конечно не большие изменения. За счёт бега моё тело более подтянуть. Живот стал меньше.
И так для отчета: мой вес сейчас состовляет 71,3 мой отвес составил 2.5 кг. Возможно у меня получилось и больше сбросить веса, если бы не заболела. После моей безумной идеи побегать под дождём, на утро я встала уже с забиты носом и болью в горле. И только сегодня я решилась выйти на пробежку. Погода сегодня стояла чудесная и бегать было приятно.
Считать калории я перестала, т. к. приложение говорит, что я не доедаю эти калории. Мне кажется, что калории я ем нормально.
В питание имею некотоые погрешности. Оказалось у меня плохо с фантазией, встаёт вопрос--что готовить? Куриную груду каждый день не будешь есть, да овощи в пароварке кажутся пресными. Я бы с радостью сготовила даже что то вредного, но главный вопрос-Что? . И мне постоянно хочется жевать. Надеюсь с такой проблемой я справлюсь и буду дальше худеть.
