Любая женщина знает, что это такое. И не важно, худая или полная. Целлюлит может коснуться каждой. Честно говоря, это и моя проблема....
Моя проблемная зона - ляжки. Именно они у меня худеют хуже всего, именно они меня бесят, так как сложно подобрать штаны: ноги толстые, а бедра при этом узкие (у меня реально узкий таз). И именно они подвержены целлюлиту. Несмотря на то, что в целом у меня вес сейчас невелик - 61-62 кг при росте 162 см, эта проблема для меня актуальна.
Я пробовала много методов от него избавиться. Если честно, ни один из них от целлюлита меня не избавил. Это явление вообще сопровождается различными мифами, вера в которые мешает избавиться от проблемы.
Мифы
Я похудею, и целлюлит исчезнет!
Нет, никуда он не денется проверено на себе. Худела с 87 до 57 кг. И что в большом, что в низком весе, он был на моих ляжках. Даже известные модели, которые много времени проводят в залах, занимаясь на тренажерах, сталкиваются с целлюлитом.
Если заниматься спортом, он исчезнет!
Снова миф. Безусловно, занятия споротом делают тело более качественным. Снова сужу по себе. После того, как стала ходить на фитнес, состояние моей кожи значительно улучшилось. Целлюлит стал меньше, но он не исчез. И по ходу не собирается исчезать, хотя именно на ноги я делают самую большую нагрузку.
Антицеллюлитный крем решит проблему!
Возможно, он сократит за счет своих свойств внешние проявления целлюлита, но не избавит от него. Сколько всяких кремов я не перепробовала! Ни один проблему не убрал.
У мужчин не бывает целлюлита!
Действительно, именно женщины говорят об этой проблеме, страдают от нее. Но у мужчин тоже бывает целлюлит! Присмотритесь к своим мужьям, может и они "носят его на себе")) Только им на это по барабану, мужчинам не свойственно заморачиваться по таким мелочам))
Целлюлит появляется только у женщин старше 30 лет.
Снова миф. Его появление не связано с возрастом. Но есть зависимость от образа жизни, питания, генетики. Так что, если вы в 20 лет будете лежать весь день на диване, кушая пирожки, целлюлит не оставит себя жать.
Он появляется из-за жирно еды!
А вот и нет. Точнее, конечно, жирная пища влияет на вес и, как следствие, на целлюлит. Но по факту формирование подкожного жира ведет глюкоза. Так что, если вы кушаете много сладкого, эта проблема не заставит себя ждать.
Как с ним бороться
- кушать больше белка, продуктов с витамином С и жирными кислотами омега-3. Так вы укрепите соединительные ткани, усилите выработку коллагена;
- принимать коллаген дополнительно. Это могут быть как препараты, так и крема;
- делайте обертывания и скрабирование кофеином;
- хотя бы 30 минут в день давать себе физическую нагрузку, нагружать проблемные зоны.
Будет интересно узнать, какими методами борьбы с целлюлитом вы пользуетесь!
Спасибо за внимание! Буду благодарна за лайк! Подписка здесь.