Недавно я встретил очень увлеченных людей, у каждого из которых много амбиций. Эти неформальные беседы касались темы: «Как я могу воплотить свои амбиции в реальность?»
Я глубоко восхищался их энергией и стремлением, но стало ясно, почему они не увидели своих результатов: пытаясь сделать слишком много одновременно.
Несмотря на социальную иллюзию, что мы можем иметь все это, у нас только ограниченное количество энергии и времени. Даже если мы думаем, что можем достичь всего этого в состоянии повышенного энтузиазма и вдохновения, мы войдем в реальность, мы обнаружим, что желание достичь всего этого немедленно приведет к истощению и отделению от наших внутренних сил.
Вместо того, чтобы стремиться достичь всего, как насчет стремления к тому, что для нас наиболее важно? Как насчет стремления к выполнению и счастья? Как насчет стремления к благополучию и смыслу?
Я слишком много делаю
Учитывая наши ограниченные ресурсы, внимание, энергию и время, способ, которым мы распределяем наши ресурсы, сильно влияет на успех вашего результата. Чем больше мы концентрируемся на чем-то одном, тем больше энергии сосредоточено на этом.
Внимание можно сравнить с остротой ножа. Нож острый, потому что энергия была сосредоточена на лезвии. Следовательно, чем больше энергии сосредоточено на лезвии, тем острее нож, тем выше мощность резания и тем сильнее нож.
Если энергия не направлена на лезвие, мы получаем тупой нож и уменьшенную режущую способность: более слабый нож. Скучный нож может быть хорош для размазывания сливочного масла, но если ваша цель состояла в том, чтобы резать газированные банки, вы потеряли результат.
Когда мы пытаемся сделать слишком много, мы как будто пытаемся заточить слишком много ножей в наше ограниченное время. Мы манипулируем заточкой различных ножей, и, в конце концов, ни один нож не является достаточно острым, чтобы считаться полезным.
Мы можем быть намного более эффективными, если мы потратим время и сосредоточимся на заточке ножа и перейдем к другому только тогда, когда первый достигнет результата.
Термин «многие» субъективен, и у нас есть индивидуальные пороговые значения того, что это значит для каждого из нас. Есть исключения из этого правила, и в многозадачности есть исключительные люди. Так случилось, что я знаю, что я не из тех людей.
Осознание этого - первый шаг к изменению нашей жизненной ситуации и приоритетов к более сбалансированному образу жизни.
- - Ментальный шум - Постоянное размышление о том, что еще предстоит сделать, может загромождать наше внутреннее пространство. Они становятся психическим шумом и очень отвлекают.
- - Вы не можете сосредоточиться - Когда слишком много вещей отвлекают нас, мы чувствуем себя разбитыми, наше внимание рассеивается, и с нашей точки зрения все кажется «туманным». В этом состоянии сложно сосредоточиться на текущих задачах, четко мыслить или принимать быстрые и рациональные решения.
- - Нет личной жизни - мы можем вникать во все внешние достижения, которые мы стремимся к такому ценному достижению. Таким образом, мы можем забыть испытать радость. Мы забываем заботиться о себе, своем здоровье и своей личной жизни. Мы выходим из равновесия.
- - Истощение - Когда наша энергия не контролируется должным образом, мы чувствуем себя истощенными и расслабленными в наших телах. Это может проявиться физически по-другому. Усталость означает боль в спине, бессонницу и обезвоживание.
- - Если мы слишком амбициозны, мы обычно недооцениваем, сколько времени это займет, что приводит к перегрузке диска. Мы подсознательно отстаиваем эту перегруженную печь и готовимся к неудаче. Когда мы поняли, что делаем не все, что хотели, мы стали жертвами вины, которую вызвали наши собственные умы. Это может разрушить нашу мотивацию и чувство собственного достоинства.
- - Больные отношения - Если мы полностью сосредоточимся на слишком многих целях, у нас не останется места для других важных областей жизни, таких как развитие и поддержание отношений с людьми.
- - Недовольный - Когда у нас слишком много работы, мы постоянно следим за тем, что мы не сделали, и забываем праздновать то, чего мы достигли. Наше внимание настолько отвлечено, что нам не удается достичь одной из наших целей. Мы будем несчастны. Как и чувство вины за себя, это чувство не способствует формированию здоровой самооценки.
- - Неудачные партнерские отношения. Когда мы тратим больше времени и сил на достижение определенных целей, мы в конечном итоге приносим в жертву некоторые из них. Если у нас есть цели с другими людьми, такие как партнерство в начинающем бизнесе, мы можем их разочаровать. Они могут заключить, что вы ненадежный и ненадежный человек. В крайних случаях дружба может пострадать в результате неудачных деловых отношений. Я лично был на обоих концах такого сценария, и я бы посоветовал всем попытаться избежать этого.
Спасибо что дочитали до конца! Подписывайтесь на канал и ставьте лайки.