#осень Если обычный осенний день начинается так....
Вы под тремя одеялами.. сверху еще и кот. Веки ни в какую не хотят открываться, ноги наотрез отказываются идти в ванную, а мозг с радостью их оправдывает - ведь на улице еще непроглядная тьма, а кафель в ванной действительно холодный.
Вся надежда на руку, которая смело высовывается из-под одеяла и тянется к будильнику. Но она не в силах руководить нами - и нагло переводит будильник еще на 15 минут (а то и на все полчаса, а потом еще на 10 минут).
И вот когда и эти 10 минут истекли, вы лениво подымаете веки.. и что вы видите?
За окном очень хмуро, дождик такой мелкий, противный и довольно холодно, всего плюс 8 градусов...а то и меньше. И откуда взяться хорошему, солнечному настроению?
Осень совершенно точно была придумана для лени и тоски. В лицо брызгает холодный дождь, в спину дует северный ветер, постоянно одеваешь на себя сто одежек и тянет все время выпить горяченького и съесть сладенького...
Это и называется - ОСЕННЯЯ ХАНДРА
Днем и вечером подъема сил и прилива энергии - НЕТ.
Работа или домашние обязанности энтузиазма не вызывают. Другие характерные симптомы «климатической» хандры – прилив аппетита и неуемная тяга к сладкому. Кажется, что скрасить мокрые будни способна только любимая пицца или шоколадный торт, но можно прибегнуть и к более полезным средствам.
Сезонный сплин обычно длится с середины октября до середины декабря. Хорошее настроение возвращается ближе к новогодним праздникам: лень и беспричинную тоску прогоняют приятные хлопоты, поиски подарков и корпоративные торжества.
Как же не превратиться в меланхоличного домоседа, я и расскажу на этой неделе.
Дам полезные советы по питанию и подборке "бодрителей".
ВМЕСТЕ НАМ БУДЕТ ВЕСЕЛЕЕ И ТЕПЛЕЕ!
Ваш диетолог-нутрициолог, Юлия Рокос
#BESLIMSMARTBODY
#beslimrocos
#smartbodyrocos
#юлиярокосдиетолог