Найти в Дзене
Рецепты для диабетиков

Гречка с куриной печенью

Оглавление

Как обычно, простой и быстрый рецепт.

Гречневую крупу заливаем водой из расчёта 1 часть гречки на 2 части воды, ставим вариться.

Морковь на тёрке, потом на сковороду, обжариваем. Лук репчатый- режем, на сковородку, обжариваем. Можно добавить грибы- режем, обжариваем.

Печень курицы- на очень большом огне - быстро обжариваем с обоих сторон, не жарим, а только обжариваем.

Гречка за это время - готова, вода выкипела. Забрасываем в кастрюлю морковь, лук, часть лука оставим для печени. Закрываем кастрюлю крышкой, пусть настаивается.

Куропечень снова на сковородку. Соль, перец,остатки лука - туда же, если грибы - тоже туда. Добавляем йогурт (сметану, сливки) и тушим на большом огне минут 10, не больше, что бы влага почти ушла.

Далее - в кастрюлю с гречкой, и перемешиваем. Ждём 5 минут - и вот она, вкуснотища 🙂!

-2

Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в Facebook, или в группе ВКонтаке!

Еда
6,93 млн интересуются