Наша жизнь немыслима без правил и норм, будет настоящий хаос, если никто ни с чем и ни с кем не будет считаться, если мы не имеем ни малейшего представления о хорошем и плохом, о полезном и опасном.
Большая часть этих правил мы усваиваем еще в детстве, они являются частью воспитания, которое дают нам наши родители. Однако некоторые из этих "инструкций" становятся неуместными и начинают ограничивать нас в нашей взрослой, зрелой жизни.
С самого раннего детства вплоть до совершеннолетия внушают нам:
- Ты должен быть послушным! Повинуйся, чтобы они любили тебя.
- Хорошие дети так не делают.
- Мужчины не плачут, женщины не кричат и не бьют.
- То, что происходит дома не должно обсуждаться с посторонними.
- Учитесь, чтобы работать.
- Не будь эгоистом, разделяй то, что имеешь с другими.
- Улыбайся, даже когда хочется плакать, не показывай свои чувства другим.
- Будь примером!
- Не разговаривай с незнакомцами!
Давайте уточним:
Все советы в начале были полезны, они выполняли воспитательную функцию.
Со временем, однако, они становятся либо набором жизненных ценностей, которым мы следуем без сопротивления, либо становятся неуместными и начинают диктовать нам решения, которые разочаровывают нас.
Или становятся слишком далеки от того, что мы хотим или в чем мы нуждаемся в каждой конкретной ситуации.
Такие убеждения - это именно те правила, которые вызывают наше внутреннее сопротивление в ходе их соблюдении.
Иначе говоря:
Это чужой опыт, который не смог стать нашим. Это шаблон, готовое решение, которое мы по привычке применяем в разных ситуациях.
Вот вам пример:
Предположим, что в детстве вам сказали, что шоколад не вкусный.
Вы поверили и не ели шоколад даже через десятки лет.
Вы никогда не пробовали, и вы не можете знать, вкусный ли он.
Вы опираетесь на прошлый опыт другого человека, который не любит вкус шоколада.
Таким образом, вы живете в вымышленном мире, не проверяя реальность.
Если вы решите попробовать шоколад, он может вам понравиться, и тогда у вас будет свой собственный опыт, собственное мнение о том, вкусный он или нет.
Таким образом, убеждение потеряет свою силу, потому что у вас уже будет собственное мнение, основанное на вашем личном опыте.
"Не вмешивайся в разговор", "Не трогай горячую плиту", "Оглядывайся, пересекая улицу ", "Мой руки перед едой" - это важные правила, которые сопровождают нас на протяжении всей нашей жизни. Но "Слушай пожилых людей", "Не говори с незнакомыми людьми" - для 30-летнего человека, эти правила, мягко говоря, устарели.
Устаревшие правила затрудняют спонтанный выбор. И отсутствие спонтанности создает ощущение, что мы не можем влиять на нашу жизнь, как будто кто-то другой несет ответственность за наши действия.
Как мы узнаем, является ценность нашим или же чужим знанием, которое для нас не является актуальным?
Проще всего превратить фразу "Я должен" в "Я хочу" и посмотреть, что происходит с нашими ощущениями.
Например:
"Ты всегда должен приветствовать своих соседей."
Мне действительно нужно всех приветствовать? И того парня со второго этажа, с которым мы сильно поссорились на последнем собрании, и его тоже? Я хочу этого? - Нет, не хочу!
Или:
"Ты не должен быть эгоистом, ты должен делиться с другими тем, что у тебя есть."
Мне действительно нужно разделить свой обед с коллегой, который не голоден, или у него достаточно денег, чтобы пообедать в ресторане поблизости? Я хочу этого? - Нет, не хочу.
Таким образом, вы можете проверить все свои убеждения и правила, за которыми вы следуете, и открыть свои собственные.
Некоторые правила и моральные ценности, усвоенные в нашем детстве, по-прежнему актуальны и будут оставаться важными на протяжении всей нашей жизни. Но некоторые "инструкции для жизни", данные нам от мамы и папы, от бабушки и дедушки, теперь неуместны и устаревают.