В предыдущей статье рассматривались другие интересные привычки, посмотрим, что же дальше.
И у нас у всех есть такая любимая пара
Бесконечные наборы тренировочной одежды, и мы всё ещё тянемся к одной старой паре леггинсов и к тому спортивному лифчику, который буквально разорван на части.
Мы тратим деньги на еду
Этому я научился во время своего фитнес-путешествия – здоровая пища может быть довольно дорогой. Особенно, когда вы делаете покупки без списка покупок или голодны.
Мы пропускаем тренировки
Мы тоже находим оправдания. То, что мы годами занимаемся фитнесом, не означает, что иногда мы не сходим с ума. Потому что это так.
Однако, поскольку это случалось со мной более тысячи раз, на следующий день мне удается вернуться в привычное русло.
Мы бесплодны
Ладно, не все мы, но хороший процент. Наши груди – это жировые ткани, и это, вероятно, первый вес, который я потеряла (даже если я нацелилась на живот).
Мы планируем наше питание наперёд
Если я не спланирую свое питание заранее, как я буду питаться здоровой пищей?
Я не найду здоровой пищи в пекарне через дорогу, и быстрые решения обычно не так хороши. Так что, чтобы оставаться в хорошей физической форме, я планирую еду заранее.
Мы ленивы
О, да, это так!Иногда я чувствую себя активной. Но в другие дни, о боже... Я не могу выползти из кровати, не говоря уже о физических упражнениях.
Есть взлёты и падения, но самое главное – найти мотивацию, чтобы не отставать даже тогда, когда это кажется невозможным. Кроме того, душ поможет сделать перерыв на некоторое время.
Мы вздуваемся
Многие фитнес-девушки и спортсменки, за которыми я слежу в социальных сетях, говорят, что они постоянно имеют дело с вздутием.
Оказывается, вздутие – это то, что часто происходит после употребления здоровой пищи, такой как брокколи, цветная капуста, фасоль и горох. Кроме того, что я люблю брокколи, горох и бобы больше, чем вздутие, так что я все равно их ем.
Добро пожаловать в мир вздутия вместе с остальными, которые время от времени его переживают.
Мы все более или менее болеем, особенно после того, как съели какую-то еду или даже из ниоткуда. Правда в том, что все кровоточат по-разному, но есть одна вещь, которая стоит для всех нас – вздутие крови в определенной степени нормально, и мы все вздуваемся.
Даже совершенно здоровые девушки, здоровые цыпочки и спортсменки ежедневно сталкиваются со вздутием, и они начинают всё более открыто говорить об этом, делясь своими историями.
Я тоже вздуваюсь. Несмотря на то, что я ем здоровую пищу и ежедневно следую плану питания, иногда я тоже вздуваюсь.
Итак, настоящий вопрос в том, что вызывает вздутие и газ, и как, чёрт возьми, мы можем избавиться от вздутия быстро и определенно?!
Ну, расстроенная и уставшая от этого, я провела исследование по каждой проблеме, связанной со вздутием, и вы почти получили все свои вопросы по вздутию – они будут в отдельной статье.
Мы мочимся в штаны
Во время тренировок, конечно. Я хожу в туалет прямо перед тренировкой, но это ничего не меняет. Почему?
Скакалка, прыжки с трамплина, поднятие колен... упражнения, которые я ненавижу делать, потому что они заставляют писать в штаны. И я знаю, что я не одинока, потому что слышала, как многие девушки жаловались на то, что у них тоже есть эта проблема.
Мы – горячие штучки
70% времени я не могу найти то, что ищу. Остальные 30% – то время, когда я забываю, зачем я вообще пришла в спальню.
Может показаться, что мы все хорошо организованы и хорошо подготовлены, с причудливыми планировщиками и приготовлением пищи, когда на самом деле у нас беспорядок. Пытаясь идти в ногу с течением, иногда приходится преодолевать трудности.
Мы не идеальны!
Дорогая, никто не идеален. У нас растяжки, целлюлит, отвисшая кожа, и мы, безусловно, не похожи на девушек в журналах.
Знаешь почему? Потому что мы настоящие! Мы не занимаемся фотошопингом, не позируем 24 часа в сутки 7 дней в неделю, и самое главное, не размещаем плохие фотографии.
Мы все хотим, чтобы другие видели лучшую версию себя, однако, версию, которая не выставляет напоказ реальную картину.
И реальная картина такова, что мы в этом несовершенном беспорядке, с кучей недостатков и всё такое, но мы никогда не сравниваем себя с незнакомцами на Tinder!
Вы со мной?
Девочки, надеюсь, вам понравился моя статья "Вы не одиноки" и связали себя, по крайней мере, с некоторыми из этих странных привычек.